034.選択理論心理学とは？③　コントロールできるものとできないもの

怒りの感情をいつまでもひっぱってしまう人。マイナスの感情がでてくることってしょうがない。それをどう処理するか？　選択理論心理学から考えます。コントロールできるものを理解しておくと、人生楽になると思います。 【お勧め本】 『グラッサー博士の選択理論』（ウイリアム・グラッサー (著)、アチーブメント出版） https://amzn.asia/d/8skO8SB 『ビジネス選択理論能力検定3級公式対策本』（一般社団法人 日本ビジネス選択理論能力検定協会 (著)、アチーブメント出版） https://amzn.asia/d/ak0Kg1v