035: Bouger mieux et vivre mieux grâce au yoga | Juliet Dumas-Brassard

Dans cet épisode, Juliet Dumas-Brassard nous partage sa passion pour le yoga et la course à pied. On plonge dans sa pratique du power yoga, ses conseils pour améliorer la mobilité, la force, la respiration, et les stratégies pour instaurer des habitudes de vie durables.Un épisode rempli d’outils concrets pour mieux bouger, mieux récupérer et trouver un équilibre dans son quotidien.🎧 L’épisode est aussi disponible sur Youtube : https://youtu.be/tc-TSNk7w3M