036 - Trois techniques simples pour apaiser le système nerveux

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Le système nerveux, c’est un peu comme tout le câblage caché sous la machine merveilleuse qu’est ton corps.Dans cet épisode, je te donne trois techniques pour l’apaiser de façon somatique, à savoir - en passant par le corps. Tu y découvres : La ressourceLa méthode ABC - qui t’invite à coopérer avec le corpsLa pendulation - qui te permet de naviguer les moments intensesImportant : ces outils sont là pour t’aider dans ton quotidien. Si tu sens que tu as du trauma plus profond, ou des choses qui te déclenchent vraiment fortement, je t’invite à te faire accompagner.Notamment, je serais ravie de t’accueillir dans le programme ‘Sacrée Sexualité’, où je t’accompagne à avoir une sexualité épanouie, légère et apaisée, tout en t’aidant à résoudre les traumas du passé.Découvre le programme ici : http://lyviacairo.com/programme—Ressources gratuites :Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠Fais le quizz ici⁠Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠—Si l’épisode t'a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi, ou à me tagger @lyviacairo dans tes stories. Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.A bientôt pour un prochain épisode !Pour me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] avec moi : http://lyviacairo.com/programme