Sacrée Sexualité !

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd'hui, je t'emmène sur le terrain du trauma ancestral, et comment il façonne ta sexualité sans que tu t’en rende forcément compte..Parfois, tu fais tous les efforts, tu mets en place toutes les bonnes actions... et il y a quand même une chose qui te freine. Cette chose, elle ne vient peut-être même pas de toi.Dans cet épisode, je partage :Ce qu'est vraiment un trauma ancestral et comment il est transmisComment un événement vécu par tes grands-parents ou arrières-grands-parents peut encore te protéger... ou te bloquer aujourd'huiPourquoi il ne suffit pas de "travailler sur ses croyances limitantes" quand le trauma est logé dans le système nerveuxMon propre trauma ancestral en tant que Guadeloupéenne, lié à l'esclavageLe genre de choses imagées qui émergent en session, souvent des couches de protection qu'on choisit d'enlever ou transformer Comment ce travail impacte directement le désir, la confiance, le plaisir solo ou à deux et la capacité à avoir un orgasme puissantPourquoi soigner son trauma ancestral, c'est aussi soigner sa lignée, dans les deux sens, pour les personnes qui viennent après nous et aussi celles qui étaient là avant nous.Nos ancêtres nous ont transmis des protections et mises en garde qui avaient du sens à leur époque. À nous de décider ce qu'on garde, et ce qu'on choisit de transformer.Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd'hui, je t’invite dans les coulisses de mon travail. Parce que si tu m'écoutes depuis un moment, tu sais que je suis coach en sexualité, mais à part en étant un-e client-e, tu ne sais peut-être pas à quoi ressemble concrètement une séance de coaching avec moi.Si quelqu'un regardait nos sessions de l'extérieur, il ou elle se dirait : "Mais qu'est-ce qui se passe ?" Car c’est bien plus magique que ce qu’on croit.Dans cet épisode, je partage :Ce que veut dire "résolution somatique des traumas" (et pourquoi on n'a pas besoin de raconter son passé pour se soigner)Comment le corps fonctionne vraiment face au danger - même quand ce danger est passé depuis 10 ansLe genre de choses imagées qui se passent en coaching : casser des dômes de verre, déployer des ailes, arracher des épines...Pourquoi on travaille avec des symboles, des images et l'imaginaire plutôt qu'avec l'analyse et le mentalCe qu'on fait quand les protections du corps sont devenues trop rigidesComment on peut enlever une couche de trauma en 15-20 minutesL'humain n'est pas que cerveau analytique. Nous sommes beaucoup plus magiques que ça. Grâce à cet épisode, tu verras comment !Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :J’ai remarqué un point commun entre nombre de mes clientes : la plupart d’entre elles entament un changement de carrière en même temps que leur travail sur la sexualité. Ce qui est d’autant plus intéressant parce que mon tout premier business, il y a des années, consistait exactement ça : accompagner les salariés à quitter un emploi qui ne leur convenait plus (si tu es de l’époque ‘jemecasse’, c’était ça !)Et en fait, ce n'est pas un hasard. Le lien entre sexualité et changement de carrière est beaucoup plus direct qu'on ne le croit.Dans cet épisode, je partage :Ce que ton corps subit vraiment quand tu restes dans un job qui ne te convient pasPourquoi le burnout n'est pas qu'une question de "trop travailler"Ma vision du plaisir et comment elle s’applique au travail aussi La question à te poser pour savoir ce que tu désires vraiment dans ta vie et ton activité L'objection qu'on me sort à chaque fois qu’on parle de changer de voie (ainsi que ma réponse)Ce qui t’apporte vraiment la sécurité financière, et qui n’a rien à voir avec l’argent Cet épisode est là pour te montrer que si aujourd’hui tu n’es pas satisfaite de ta situation, tu as le choix. Avec des pistes pour démarrer.Bonne écoute !Liste d’attente du Temple : https://lyviacairo.fr/letemple--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd’hui, le podcast comprend plus de 200 épisodes (235 pour être précise !). Alors j’ai eu envie de faire une compilation des 5 principes les plus importants en terme de plaisir féminin / pour les personnes à vulve. Ce sont les choses que je répète sans arrêt, qui sont vraiment fondamentales, et qui pourtant ne sont toujours pas claires pour tout le monde.Si tu retiens ces cinq choses-là, ta sexualité va changer. C'est l'épisode que j'aurais adoré trouver il y a 10 ans quand je ne savais pas du tout ce qu'était censé être une sexualité joyeuse et pleine de plaisir.Dans cet épisode, je partage :Ce que personne ne t'a expliqué sur le désir féminin (et pourquoi tu n'es pas "cassée" si tu n'as pas envie spontanément de faire l’amour)L’habitude que tu dois absolument développer même si tu es en couple (surtout si tu es en couple)Les étapes importantes pour que ton corps se réveille, et pourquoi ça change toutL'interdit absolu que je répète plusieurs fois par semaine à mes clientesLa façon la plus fiable d'avoir un orgasme : ce n'est pas ce qu'on nous montre dans les pornos !C'est un épisode à écouter et à réécouter, et aussi à partager aux personnes autour de toi qui en ont besoin. Bonne écoute !Liste d’attente du Temple : https://lyviacairo.fr/letempleMassage de la vulve offert : https://lyviacairo.com/yonimassageListe d’attente Retraite : https://form.typeform.com/to/GKhaguCN--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :J'étais à une conférence pour femmes entrepreneurs il y a quelques mois et cette question est revenue au moins cinq ou six fois. Dans le taxi, au détour d'une conversation, pendant les pauses café. À chaque fois, la même inquiétude : "je n’ai pas d’orgasme avec mon partenaire pendant la pénétration. Est-ce que c'est normal ?"Et à chaque fois, je voyais le soulagement sur le visage de la personne quand je lui donnais ma réponse.Dans cet épisode, je partage :Ce que les statistiques disent (et pourquoi ça devrait te rassurer)Pourquoi on nous a appris un modèle de sexualité qui ne fonctionne pas pour nousPourquoi ce que les hommes appellent "préliminaires" ne le sont pas pour les femmes Comment repenser un rapport sexuel pour que tout le monde y trouve son compteLes points anatomiques qui donnent réellement du plaisir (et comment les trouver)Ta mission après cet épisode : aller prêcher la bonne parole autour de toi que non, ce n’est pas un problème de ne pas avoir d’orgasme à la pénétration, au contraire !Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Inscris-toi sur la liste d’attente de la retraite ici Je reviens de la retraite Diva Immersion et il y a un thème qui revient beaucoup depuis : celui des limites.  Les limites sont un sujet qu’on comprend mal la plupart du temps. On croit que c'est une question de rejet, de fermeture, de dire non. Mais en réalité, c'est l'inverse.Dans cet épisode, je partage :Comment le fait que des choses se passent merveilleusement bien dépend des limites que tu as posées en amontCe qui se passe réellement à chaque fois que tu dépasses une de tes limites (et pourquoi c'est plus coûteux que tu ne le crois)La question que je me pose maintenant avant de dire “oui” à quoi que ce soitComment concilier la part de toi qui veut être une ‘bonne’ personne, et la part de toi qui veut dire non ?Ce qui s'est passé récemment qui m'a obligée à choisir entre être "gentille" et me protégerPourquoi tu ne peux pas être une bonne personne si tu ne sais pas poser tes limitesJ’espère que cet épisode te permettra de changer ta façon de voir les choses, et de poser tes limites avec plus d’aisance. Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Dans cet épisode je vais te répéter qu’il est absolument INTERDIT de te forcer à faire l’amour. Je le dis et le redis, et c’est vraiment fondamental si tu veux avoir une sexualité épanouie.Et même si la plupart d’entre nous comprenons cela en théorie, il y a encore des croyances bien ancrées sur le fait de dire ‘non’ pour le sexe. Est-ce qu’il va me tromper ? Et si je n’ai plus jamais envie ? C’est ce que nous voyons dans cet épisode.Je te raconte : Pourquoi je ne crois pas dans l’idée que ‘si je ne couche pas il va me tromper’, surtout si tu es en couple avec quelqu’un qui t’aime et veut ton bienComment, plutôt que te ‘forcer’, tu peux poser l’intention de retrouver du désir sexuel, et “manifester” de la libido - tant qu’à faire 🙂Comment tu peux faire du plaisir ton identité - une personne qui met son plaisir en priorité ne se force jamais Les 3 grandes étapes pour retrouver du désir sexuel et avoir une sexualité fréquente tout naturellement, parce qu’on en a envieOù j’en suis personnellement et ce sur quoi je travaille par rapport à ma propre libido (on est tous en chemin)Si tu désires une sexualité joyeuse et lumineuse, tu peux l’avoir. En te respectant, en douceur. En arrêtant de te forcer, tu permets à ton corps de se sentir en sécurité, et de s’ouvrir à un “oui” authentique.Je donne énormément d’exercices à ce sujet dans mon livre : “Il n’est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée” - Commande-le ici !--Post mentionné de @ptitcrayon--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Accroche-toi bien pour ce merveilleux épisode, avec Alicia. En un peu plus d’un an dans Le Temple, son évolution est une inspiration pour nous toutes (moi y compris)Quand elle a rejoint le programme, Alicia n’arrivait pas à toucher sa vulve. Littéralement. Elle approchait la main, et son corps se tendait, lui criant ‘non, non’. Après quelques mois dans le programme, non seulement elle se donne de superbes pratiques plaisir, mais en plus, elle a squirté pour la première fois ! (Le squirting, c’est avoir un moment ‘fontaine’, avec plein d’eau qui jaillit !). Cette expérience lui a fait ressentir un énorme pouvoir. Dans cet épisode, elle nous raconte les étapes qu’elle a traversées pour en arriver là :Comment, après une sortie d’amnésie traumatique, elle a choisi de rejoindre le programme pour la soutenir sur l’aspect trauma en particulier, dans une période où elle se sentait bien chamboulée Comment, finalement, ce sont les pratiques plaisir qui se sont révélées les plus puissantes pour elle. Elle ne voulait pas juste ‘arrêter d’avoir mal’ mais se sentir ‘vraiment bien’Le concept de la croissance post-traumatique, et comment, en faisant le travail de fond pour libérer les traumas, on arrive à un endroit encore plus épanouissant que si on n’avait jamais eu à faire ce cheminComment elle a réparé ses limites jusqu’à se distancier de sa famille après des années de violences psychologiques, et arrêter un métier qui ne l’épanouissait plusComment le plaisir, et le fait d’avoir autant accès aux prouesses de son corps, lui permet de mieux naviguer les relations intimes, qu’elles soient amicales ou romantiques, avec des standards bien plus élevés. En effet, en ayant autant de plaisir seule, la barre est haute pour un futur amant !Alicia nous dit : “C’est comme si j’avais un parc d’attraction entre les jambes !” ou encore “Maintenant que je sais ce que mon corps peut faire, on ne peut plus rien me dire !”Mais le plus étonnant c’est la réalisation qu’aujourd’hui elle vit sa meilleure sexualité… seule ! Eh oui, ton corps est magique, et j’espère que cet épisode te permettra de le réaliser également :)--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Cet épisode est un replay d’un live questions/réponses que j’ai fait sur Insta.Dans cet épisode, je réponds à ces questions & partages d’expérience :Comment faire pour me toucher seule et aller au bout de l’acte ?Je ne suis plus capable d'avoir une sexualité pénétrative avec quelqu'un avec qui je ne suis pas en relation amoureuse - est-ce normal ?Je ressens de l’amour avec les personnes avec qui je couche, et c'est comme si je vivais un deuil pendant la relation quand la connexion n’est pas là - que faire ?Où trouver des personnes ayant la même vision de la sexualité que moi ?Suis-moi si tu souhaites participer au prochain live pour me poser toutes tes questions !--Ressource gratuite :Le massage de la vulve : pour se reconnecter à sa sexualité.--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] 

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :On parle souvent de sexualité sous l’angle du couple, du désir de l’autre… mais qu’en est-il de notre propre connexion à nous-mêmes ?Se donner du plaisir solo en tant que femme, c’est un véritable levier de transformation personnelle et sociétale.Dans cet épisode, j’explore :Pourquoi la sexualité est un sujet d’oppression pour les femmes et les personnes queer et…Comment le plaisir influence tous les domaines de la vieComment récupérer sa puissance à travers la sexualité en soloCe que signifie réellement “passer par le corps” pour retrouver sa liberté et son rayonnement.Mon propre cheminement, de la honte à une sexualité libre et épanouie.Si cet épisode a raisonné avec toi et t’as donné envie d’explorer ta sexualité en solo, n’hésite pas à le partager autour de toiBonne écoute !--Ressource gratuite :Le massage de la vulve : pour se reconnecter à sa sexualité.--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] 

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :J’enregistre cet épisode à une semaine de la Retraite Diva Immersion, la manifestation d’une idée qui n’existait pas il y a encore 3 mois. Un jour, j'ai décidé de la créer, et la semaine prochaine, cette pensée imaginaire sera enfin dans la matière.Ça fait 13 ans que je suis entrepreneure, et je suis toujours fascinée par ce pouvoir de création : partir de rien, décider que quelque chose va exister, et le faire exister.Dans cet épisode, je partage :L'erreur que font la plupart des gens avant de se lancer (et pourquoi ça garantit que rien ne bouge)La différence entre "ce serait bien si..." et une vraie décisionPourquoi attendre des preuves que ‘ça va fonctionner’ te tient en immobilismeCe qui se passe concrètement quand tu décides réellement, avec foiPlusieurs exemples de mon entourage - entre mon ami qui peut rajouter 5000 euros sur son revenu, mon frère qui s’est lancé comme artiste, moi qui reçoit un signe inattendu pour me remettre à l’écriture de fiction…Comment savoir si un chemin est le bon pour toi (indice : tu n’auras pas toute la clarté à l’avance, ce sera autre choses)La décision complètement inattendue que j'ai prise récemment après plusieurs signesLa non-action a aussi un impact. Ça crée de la stagnation. Mais si tu sens même une petite envie à l'intérieur de toi, suis-la. Parce que qui sait ce que ça peut créer dans ta vie.Bonne écoute !--Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie. Il reste 1 place !--> découvre toutes les infos ici.--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Est-ce que tu as déjà vécu ce moment où, tu donnes, tu donnes, et puis finalement tu reçois à ton tour exactement ce que tu as tendance à donner naturellement ?Et tu réalises à quel point c’est doux et agréable ?Dans cet épisode je te parle de ces moments où j’ai pris conscience de tout ce que je donnais, en le recevant à mon tour.Cette méditation à la fin d’un cours de pilates, ce breathwork où je peux lâcher mes émotions, ces petits cadeaux quand je suis celle qui les donne tout le temps.C’est aussi ce que je veux t’offrir avec la retraite Diva Immersion, un espace où pour une fois, tu n’es pas celle qui guide, qui cuisine, qui offre, qui prend soin, mais celle qui reçoit. Dans cet épisode, je partage également le programme détaillé de la retraite Diva Immersion jour par jour, pour que tu saches exactement ce qui t'attend, ainsi que le travail que nous allons faire pour écouter radicalement ton corps, libérer les blocages, accéder à ta puissance créative et sexuelle, y compris le travail sur tes parts d’ombre, celles que tu veux cacher, et que tu vas finalement assumer. Si tu es celle qui prend toujours soin des autres, cette retraite est ta parenthèse pour enfin recevoir.Bonne écoute !--Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie. Il reste 2 places !--> découvre toutes les infos ici.--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Cette question m’a été posée plusieurs fois ces dernières semaines: est-ce que si je m’épanouis personnellement dans mon plaisir, ça met mon couple en danger ?C'est une question très légitime et j'avais envie de l'adresser en détail.Dans cet épisode, je partage :Les trois scénarios possibles quand on travaille sur sa sexualité en étant en couple, et ce à quoi tu peux t’attendreCelui que je vois le plus souvent arriver chez mes clientesDans quelle mesure tu peux transformer ta relation, peu importe là où vous en êtes maintenant (c’est possible !)Les challenges que tu peux rencontrer en le faisant (et ça peut aussi être très simple)Le cas où je te dirai clairement que la relation doit s’arrêter (c’est rare heureusement), et comment je t'accompagne même si tu choisis de resterCe qui est sûr d’arriver : tu ne seras plus dans la passivité.Tu ne pourras plus être en pilote automatique dans ta relation. Mais tu ne vas pas non plus quitter quelqu'un que tu ne souhaites pas quitter, c’est toujours ta décision.Bonne écoute !--Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie. Il reste 2 places !--> découvre toutes les infos ici.--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Dans cet épisode, je te raconte l'histoire d'Emma, une histoire qui m'est venue en journalant ce matin et dans laquelle tu vas peut-être te reconnaître.Emma, c'est une femme très occupée, avec un job à responsabilité et deux enfants dont elle s'occupe seule. Elle gère tout, elle tient sa baraque, elle performe sur tous les fronts. Et pourtant…Dans cet épisode, je partage :Ce qui manque à Emma malgré une vie bien remplieLes deux petites flammes qui refusent de s'éteindre et qu’elle a peur de laisser s’exprimer Pourquoi elle repousse toujours le fait de nourrir ces deux flammes, et quel est le risque pour elleLes angles morts d’Emma et ce qu’elle ne voit pas Son chemin de sortie pour être épanouie, et se sentir enfin légère et complète Ce qui se passe quand Emma prend la décision de se mettre en priorité, et au centreEmma a peur de laisser de la place à quelque chose de nouveau. Ici j’explique comment non seulement cela ne pas détruire sa vie, mais ça va surtout l’alléger. Psst… La retraite Diva Immersion serait parfaite pour Emma. Il reste 3 places ici !Bonne écoute !--Hey ! Je lance une retraite en Guadeloupe, pour t'apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie. Il reste 3 places !--> découvre toutes les infos ici.--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Cet épisode est un peu différent. Je t’y partage mes coulisses et plusieurs réflexions qui me sont venues cette semaine sur la sexualité, le plaisir et ce que ça change concrètement dans la vie.Et bonne nouvelle ! J’ai enfin ma propre coach sexo.Je vous raconte pourquoi j’ai démarré avec elle, comment je l’ai choisie, et ce que ça fait de recevoir moi aussi ce que j’offre à mes clientes (c’est un peu addictif la sensation de bien-être qui va avec !)Dans cet épisode, je partage :Ce que ça change d'avoir une coach et pourquoi je me fais accompagner sur à peu près tout dans ma vie Le lien entre sexualité et reconversion professionnelle, et pourquoi le travail sur le plaisir aide à trouver sa voie Pourquoi la confiance en soi est ta ressource numéro 1, dans ton business et tes relations,  comment la sexualité la cultiveCe que j'ai compris sur les standards en visitant des villas de luxe en Guadeloupe pour ma retraite Diva ImmersionPourquoi "il est sympa et veut s'engager" c'est pas un critère pour poursuivre une relation… c'est la baseL’impact concret que ça a de ne pas s’occuper de ton plaisir (spoiler alert : ce n’est pas neutre)Ne pas poser l'attention sur son intimité, son plaisir, son corps, c’est forcément passer à côté de quelque chose.L’impact n’est pas neutre, et dans cet épisode je l’illustre avec divers angles.Bonne écoute !--Les portes de mon programme Diva - Le Temple sont ouvertes !Rejoins Diva - Le Temple, le programme pour avoir plus d’orgasmes, moins de traumas, et débloquer ta puissance !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd’hui, j'accueille Rose, une de mes clientes du Temple dont le parcours est vraiment épique, digne d’une telenovela. Elle a rejoint le programme il y a 3 ans, presque jour pour jour, et après 1 an à faire le programme assidûment, sa vie a complètement changé.À l'époque, elle était mariée depuis 20 ans avec le père de ses trois enfants, dans une relation où elle se sentait bien mais pas épanouie sexuellement.Aujourd'hui, elle est séparée, en garde alternée, et amoureuse d'un homme avec qui elle vit une relation qui la comble entièrement.Quand Rose nous a rejointe, elle portait beaucoup de culpabilité autour de la masturbation, héritée de son éducation religieuse. Elle se définissait comme quelqu'un d'anxieux, avec des crises d'angoisse fréquentes. Elle se forçait à faire l'amour avec son mari parce qu'elle pensait que c'était son devoir, et elle se demandait si elle était polyamoureuse puisqu'elle l'avait trompé plusieurs fois.Dans cet épisode, Rose partage :Comment le travail somatique et les archétypes l'ont aidée à apprivoiser son anxiété et à se reconnecter à son corpsComment elle a appris à se donner du plaisir, sans honte ni jugementLa prise de conscience que l'infidélité était une stratégie pour remplir des besoins non satisfaits, pas une identitéLe moment où elle a compris qu'elle ne pouvait plus se forcer à faire l'amour et ce que ça a changé pour elleComment elle a pris la décision de quitter son mari après 20 ans, malgré la peur de lui faire du malComment elle a rencontré son nouveau compagnon, qui lui correspond mieux et avec qui la sexualité la nourrit vraimentRose est arrivée en voulant simplement être épanouie sexuellement, et elle est repartie avec une vie entièrement transformée. Elle a appris à se faire confiance, à être bien seule avec elle-même, et elle vit maintenant sa meilleure vie avec ses enfants une semaine sur deux et un amoureux qui la fait vibrer. Bonne écoute !--Les portes de mon programme Diva - Le Temple sont ouvertes !Rejoins Diva - Le Temple, le programme pour avoir plus d’orgasmes, moins de traumas, et débloquer ta puissance !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Les portes du Temple ferment dans quelques jours. Et tu te demandes peut-être si tu t’inscris cette fois, ou si c'est encore trop tôt pour travailler sur ta sexualité ?S’il ne vaut pas mieux être déjà en couple, que ça se passe bien, d’avoir réglé certains traumas, et d’avoir plus d’argent pour nous rejoindre ?La réponse est non, au contraire. On est là pour t’accompagner peu importe où tu en es. Et dans cet épisode, j'explique :Pourquoi être célibataire est en fait le meilleur moment pour faire ce travailCe que je conseille à mes clientes en couple qui ont déconnecté de la sexualité Pourquoi tu n'as pas besoin d'avoir envie de sexe pour commencerComment on travaille le trauma sans aller fouiller dans les souvenirs (et pourquoi c’est plus doux que si tu essayais de te débrouiller seule)Comment nous t’accompagnons dans les moments de transitions de vie (rupture, déménagement, grossesse, etc.)La question du retour sur investissement et comment évaluer cette décision d’un point de vue financierEt je termine avec un petit exercice de visualisation pour t'aider à prendre ta décision.Bonne écoute ! --Les portes de mon programme Diva - Le Temple sont ouvertes !Rejoins Diva - Le Temple, le programme pour avoir plus d’orgasmes, moins de traumas, et débloquer ta puissance !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd’hui, j'accueille Anaïs, dont l’histoire m’emplit de joie et de fierté.Ni elle ni moi n'aurions pu deviner que notre chemin ensemble nous amènerait à cet endroit, si vite.Elle est arrivée dans le Temple après avoir quitté une relation toxique de 12 ans, et aujourd'hui elle est en couple avec un bébé en route, après quelques mois d’une relation qui lui convient vraiment.Dans cet épisode, Anaïs partage :Comment un épisode du podcast lui a ouvert les yeux sur sa relation toxique et lui a donné le courage de partir après 12 ansLe processus de reconstruction qu’elle a suivi pour apprendre à se connaître, identifier ses besoins, poser ses limites, dire un vrai oui et un vrai nonComment elle a navigué les nouvelles rencontres en apprenant à repérer les red flags et à ne plus se changer pour correspondre à quelqu'unLa découverte de son style orgasmique particulier et pourquoi ça a pris du temps et de l'exploration pour le comprendreSa rencontre avec son compagnon actuel : une relation sans jugement, sans faux-semblants, où la communication est simple et fluideLe miracle de sa grossesse après 25 ans de diagnostic d'infertilité et le choix de s'engager pleinement dans ce nouveau projet de familleElle est venue pour avoir son premier orgasme, et elle a transformé toute sa vie, avec une relation épanouie, un bébé en chemin, et surtout cette sensation d'avoir “une armée en elle pour se défendre”.Bonne écoute !--Les portes de mon programme Diva - Le Temple sont ouvertes !Rejoins Diva - Le Temple, le programme pour avoir plus d’orgasmes, moins de traumas, et débloquer ta puissance !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Cet épisode sort juste après notre formation gratuite "Orgasmes Sacrés" où nous sommes restés ensemble presque 4 heures (le replay est dans les deux épisodes précédents).Une question est souvent revenue : comment m'assurer que ça va marcher pour moi ? Comment savoir que je vais obtenir ce que je viens chercher ? C'est une question légitime quand on fait un investissement, et je voulais y répondre en détail.Dans cet épisode, je partage:Les trois comportements qui permettent à mes clientes de tirer le maximum du Temple et avoir des résultats rapides (ce n’est probablement ce que tu crois)Comment parvenir à faire les pratiques du programme, même imparfaitement, avec de la résistance, ou avec peu de temps devant soiCe qu’on célèbre vraiment dans le programme (spoiler : ce n’est pas ta ‘performance’, ni ta capacité à suivre les modules, ou avoir des orgasmes du premier coup)Pourquoi les plus grandes transformations arrivent souvent dans les trois premiers moisSi tu te demandes comment tu pourrais au mieux vivre ton expérience dans Le Temple, cet épisode répondra à tes questions.Bonne écoute !--Les portes de mon programme Diva - Le Temple sont ouvertes !Rejoins Diva - Le Temple, le programme pour avoir plus d’orgasmes, moins de traumas, et débloquer ta puissance !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Les portes de mon programme Diva - Le Temple sont ouvertes !Rejoins Diva - Le Temple, le programme pour avoir plus d’orgasmes, moins de traumas, et débloquer ta puissance !--Cet épisode est le replay de la session questions/réponses qui a suivi ma formation gratuite "Orgasmes Sacrés" sur comment utiliser tes orgasmes pour booster ta carrière, augmenter tes revenus et libérer ta créativité. Pendant plus de deux heures, j'ai répondu à toutes vos questions, qui étaient très pertinentes, et ça a donné des échanges intenses, précis et sans filtre.On a abordé à peu près tous les sujets qui reviennent chez mes clientes, et probablement chez vous aussi :Sur les orgasmes et les blocages :Pourquoi c'est parfois plus facile d’avoir des orgasmes seule qu'à deux, et inversement, pourquoi on peut être plus à l’aise à deux que seuleCe que signifie un corps tendu, du contrôle ou de l'ennui quand on essaie d'avoir un orgasmeComment se laisser aller quand on a tendance à tout contrôlerPourquoi l'orgasme nous échappe quand on se concentre trop dessusSur le consentement et les limites :Doit-on faire l'amour quand on n'a pas vraiment envie ? (Ma réponse est NON, et je vous explique pourquoi en détail)Comment poser ses limites avec son partenaireCe qui se passe dans le corps à chaque pénétration qui n'est pas consentie à 100 %Sur le trauma et la résolution somatique :Comment identifier ses traumas quand on sait qu'il y a un blocage mais pas pourquoiPeut-on résoudre ses traumas seule ou a-t-on besoin d'accompagnement ?La différence entre aller chercher des souvenirs d'enfance et laisser le corps révéler ce dont il a besoinSur le programme Diva - Le Temple :À qui s'adresse le programme : personnes non binaires, en ménopause, dans une relation toxique, avec des douleurs à la pénétration → du moment que tu as une vulve, tu es bienvenu.eComment sont organisés les appels, les module, le contenuCe qui se passe après 12 mois et comment continuerCet appel était dense, parfois drôle, parfois intense, et très concret.Si tu hésites à rejoindre le Temple ou que tu veux simplement mieux comprendre comment je travaille, c'est un bon aperçu. Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Les portes de mon programme Diva - Le Temple sont ouvertes !Rejoins Diva - Le Temple, le programme pour avoir plus d’orgasmes, moins de traumas, et débloquer ta puissance !--Cet épisode est le replay de ma formation gratuite "Orgasme Sacrés" où j'explore le lien entre tes orgasmes, ton argent, ta carrière et ta créativité. C'est la première fois que je fais cette présentation, et les retours ont été incroyables.On commence par identifier ton profil : bosseuse, control freak, dévouée, performeuse ou spirituelle. La plupart des participantes se sont reconnues dans plusieurs, et c'est normal. Ensuite, je partage mon histoire : comment je suis passée de 100 000 € de dette et un effondrement total à reconstruire ma vie et mon business grâce à la sexualité sacrée.Dans cet épisode, je décortique :Comment tes orgasmes t'aident à dire non à ce que tu ne veux pas et à demander ce que tu veux vraiment, au lit comme au travailPourquoi recevoir du plaisir sans honte, c'est la même chose que recevoir de l'argent sans honte (et comment débloquer l'un débloque l'autre)Comment ton corps est ton oracle, ton guide et ta source d'intuition pour libérer ta créativitéComment ton énergie sexuelle est un vrai levier dans ta vieJe partage aussi les histoires de Johanna qui a transformé sa carrière en se concentrant sur son plaisir, de Marion qui est passée du découvert chronique à investir dans des placements éthiques, et de Sarah qui a fait exploser son compte Instagram en suivant la fluidité plutôt qu'en forçant.Si tu veux comprendre pourquoi tes orgasmes sont ton super pouvoir et comment ils impactent chaque domaine de ta vie, cet épisode est pour toi. Bonne écoute !Si tu as des questions, n’hésite pas à m’écrire à [email protected] tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :TW : mention de deuil et de violence, sans détailsMaman de deux garçons, et divorcée, quand Myra a rejoint le Temple, elle traversait une période difficile après la perte de son père et portait en elle 35 ans de violence, vécues dans son enfance puis dans son mariage.Plus de 10 ans de thérapie classique lui ont permis de comprendre, nommer, décortiquer ce qu’il s’était passé.Et pourtant, son corps criait toujours. Elle en avait marre de parler de ses traumas, elle voulait simplement vivre et lâcher par le corps ce que les mots n'arrivaient plus à libérer.Dans cet épisode, Myra partage :Comment elle a gardé une petite flamme intacte en elle depuis l'enfance, cette promesse qu'elle s'était faite que la violence de sa famille s'arrêterait avec elleLa différence entre la thérapie parlée et le travail somatique : pourquoi après des années à comprendre, elle avait besoin de libérer par le corps, sans replonger dans son histoireSes pratiques préférées du Temple et comment elle les a intégrées dans son quotidien pour plus de douceur et plus de plaisirComment sa posture au travail a changé, avec moins d’angoisse et la capacité à poser ses limites et dire sa vérité avec calmeComment, grâce aux modules sur le plaisir, elle a réussi à revivre seule une connexion énergétique forte qu'elle avait vécue avec partenaire.Elle est passée d'un corps qu'elle rejetait à un corps qui est devenu son allié, son partenaire. Myra a un parcours très touchant, qui mêle courage, force et détermination. J’espère qu’il t’inspirera.Bonne écoute !--Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes sacrésUtilise les orgasmes pour booster ta carrière,augmenter tes revenus et libérer ta créativitéHâte de t'y retrouver !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Cet épisode est pour toi si tu as vécu des choses difficiles et que tu te demandes : avec tout ce que j'ai traversé, est-ce que je vais vraiment pouvoir kiffer ma vie à fond ?Avoir des orgasmes puissants, des belles relations, construire ce pourquoi je suis sur terre ?La réponse est oui ! Et je vais t’expliquer comment, de façon un peu technique, en te montrant ce qui se passe dans le système nerveux en présence de trauma et comment on le libère.Dans cet épisode, je partage :La différence entre traumatisme et traumaPourquoi tout le monde a probablement du trauma, même si on n’a pas vécu d’agressionComment le trauma est une réaction intelligente du corps, et non une fatalité Ce qui permet d’avoir des orgasmes puissants, même quand on a du trauma !Ce qui se passe concrètement en coaching somatique avec des exemples Pourquoi le trauma ne peut pas se soigner seul et comment tu y es accompagné-e dans Le Temple.Tes réactions traumatiques ne font pas partie de ta personnalité. Ce sont des couches de protection qui ont été utiles, mais qui sont devenues obsolètes. On ne va pas les enlever brutalement, mais en douceur.Et à partir de là, le plaisir peut circuler. Bonne écoute !--Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes sacrésUtilise les orgasmes pour booster ta carrière,augmenter tes revenus et libérer ta créativitéHâte de t'y retrouver !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Cet épisode est dédié à mes boss ladies.Celles qui taffent, qui lancent des projets, qui font tout ce qu'il faut. Je sais que vous êtes à fond, et je sais aussi que parfois, malgré toutes les actions, les formations, les investissements, quelque chose bloque.Ce quelque chose, ce n'est probablement pas ce que vous croyez.Dans cet épisode, je partage :Quelle est la chose qui nous freine le plus dans nos objectifs (spoiler alert : ce n’est pas la peur d’échouer)Pourquoi plus vous accomplissez des choses, moins de gens vous comprennent, et pourquoi c'est OKMon expérience personnelle : passer d'une enfance modeste à une vie confortable, et le sentiment étrange de ne plus être "relatable"Ce qui m’a fait réaliser que nos objectifs les plus fous nous sont de toute façon destinésPourquoi le mindset seul ne suffit pas à libérer nos blocagesComment les orgasmes puissants nous entraînent à arrêter de nous retenir, à recevoir, à prendre notre placeL'énergie sexuelle, c'est l'énergie de vie, de création, d'action. Quand elle circule, vous n'avez plus besoin de forcer.C'est comme un jetpack qu'on vous met dans le dos. On en parle aussi dans la prochaine formation gratuite !Bonne écoute !--Nouvelle formation gratuite - Inscris-toi ici !Le thème :Orgasmes sacrésUtilise les orgasmes pour booster ta carrière,augmenter tes revenus et libérer ta créativitéHâte de t'y retrouver !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd’hui, je retrouve Maria pour la deuxième fois.Elle était venue sur le podcast il y a un an, après seulement 3 mois dans le Temple.À l'époque, elle était dans la découverte, avec une énergie de révolte et beaucoup d'intensité.Aujourd'hui, un an plus tard, elle revient nous raconter comment tout s'est transformé.Quand Maria a rejoint le programme, son couple traversait des années difficiles : épuisement physique, responsabilités familiales, peu de place pour l'intimité. Elle aimait son mari mais ne se sentait pas épanouie sexuellement. Elle avait commencé une relation extraconjugale qui ne résolvait rien Et surtout, elle n'avait jamais parlé de sexe avec personne, ni ses sœurs, ni ses amies, ni sa mère.Dans cet épisode, Maria partage :Le moment où elle a réalisé qu'elle se forçait même dans ses pratiques solo, et comment le fait de s'arrêter a tout débloquéComment elle est passée de "la pénétration est indispensable" à "en fait pas du tout", et ce que ça a changé dans sa sexualité avec son mariLa peur d'exprimer ses désirs parce qu'elle pensait qu'il trouverait cela bizarre, et comment son mari a réagi en faceComment tous les petits outils qu'elle avait appris de manière désordonnée se sont retrouvés naturellement dans sa sexualitéComment ressourcer et prendre du plaisir, lui a permis d’être plus ancrée et de lâcher, à la fois dans la sexualité et sa créativité. En effet, elle a repris le violoncelle après des années d'arrêt et poursuit l’écriture de son roman, en se donnant le temps.Le soutien du groupe et enfin de ne plus se sentir seule face à des sujets qu’elle n’avait pas eu l’occasion d’aborderMaria ressort en étant connectée à son plaisir à elle, avant tout - pas pour les autres, mais pour elle - et j’espère que cet épisode t’invitera à te reconnecter au tien. Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Dans cet épisode, je vous partage une expérience que j'ai vécue lors d'une séance de breathwork durant mon dernier voyage, pour une conférence business. Ce qui devait être un moment de respiration collective s'est transformé en une connexion profonde avec mes ancêtres, et notamment avec ma grand-mère maternelle, décédée quand j'avais 8 ans.J'ai longtemps porté cette idée : je vais être la première de ma lignée à vivre dans le plaisir, dans l'abondance, et à soigner ce qui doit être soigné. Et puis une pensée a émergé qui a tout changé. Et si je n’étais pas la première ?Dans cet épisode, je partage :Pourquoi je ne peux pas à la fois me dire "je suis la première" et "je me connecte à mes ancêtres pour du soutien"Pourquoi cela m’aide de me voir comme le maillon d’une chaîne plutôt qu’un point de départEn quoi vivre une vie de plaisir est quelque chose que je fais pour moi d’abord et qui soigne ma lignée par conséquencePourquoi être incarné-e dans un corps est un cadeau qui nous permet d’avoir une vie prospère et abondanteCette réflexion m'est venue de façon conjointe entre le plaisir, la sexualité et l'argent.Je me suis sentie tellement soutenue en réalisant que je descends de femmes puissantes, joyeuses, prospères.Bonne écoute !--Mentionné :Ep. 38 du podcast "Femmes Riches" de Maeliza : "Tu as joui ? 💦 Le lien entre orgasme et revenus qu'on ne t'a jamais expliqué"--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemp

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Cet épisode est probablement l'un des plus vulnérables que j'ai enregistré.Je vous partage une session de coaching que j'ai faite avec moi-même, un mélange de journaling et de coaching somatique.La question qui me travaillait : pourquoi je n'arrivais pas à me donner des orgasmes plus de 4 ou 5 jours d'affilée ?Je me suis lancé un challenge plaisir de 30 jours et au bout du troisième jour, j'ai bloqué. Pas par manque de temps ou d'envie, mais quelque chose en moi disait "c'est trop". J'ai décidé de creuser.Dans cet épisode, je partage :Tout mon processus de coaching et de journaling, sans censure Ce qui est remonté quand j'ai imaginé me donner du plaisir 7, 8, 10 jours d'affiléeLa réalisation que j’ai eue sur mes relations, notamment aux hommes, ainsi que mes limites dépassées (je n’étais pas consciente que ces choses étaient présentes)Ce que ça m’a appris sur ma relation actuelle Le parallèle que j’ai pu faire avec mon lien à l’argentPourquoi j'ai répété certains schémas aussi longtemps et qui m'a manqué plus jeune pour en sortir Comment entrer par la porte des orgasmes permet de soigner des dynamiques plus profondes, en lien avec notre place dans le mondeLe travail que je fais dans ce coaching est une belle représentation de ce sur quoi j’accompagne mes clientes dans Le Temple.C’était à mon tour d’ouvrir le rideau et montrer ce qui se jouait pour moi aussi. Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Amandine, cliente du Temple depuis quelques mois.Elle a rencontré son compagnon à 19 ans, et ils sont en couple depuis 20 ans. Malgré cette longue histoire commune, construite quand elle était assez jeune, elle a réussi à transformer sa sexualité et sa relation.Avant de rejoindre le programme, Amandine était en burnout, coupée de son plaisir et de son énergie.La sexualité était un sujet difficile à aborder avec son compagnon, source de conflits récurrents qu'ils finissaient par éviter.La question de la fréquence des rapports revenait depuis des années sans jamais trouver de résolution.Dans cet épisode, Amandine partage :Comment elle a identifié des besoins hors sexualité qu'elle s'interdisait, comme le besoin de beauté et d'art, et comment les honorer lui a redonné de l'énergieLe lien entre se reconnecter à son corps et retrouver ses racines ancestrales, un chemin inattendu dans un programme sur la sexualitéComment la masturbation et le plaisir solo l’aide à sortir du mentalComment renouer avec sa sexualité lui a donné plus confiance dans ses projets professionnelsLes besoins spécifiques qu’elle a identifié dans sa sexualité, et comment elle a réussi à les exprimerComment les pratiques solo l'ont aidée à identifier plus précisément ses envies et à être plus ouverte dans sa sexualité à deuxLa surprise de découvrir des traumas dont elle n'avait pas conscience et la libération de les résoudre en coachingComment leur couple est devenu plus proche, avec une légèreté nouvelle pour parler de sexualitéCet épisode est un vent d’air frais qui j’espère rassurera toutes les personnes en couple long qu’il n’est jamais trop tard pour vivre une belle sexualité !Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :J'arrive tout juste d'une conférence business à Miami où j'ai eu des conversations fascinantes. Des femmes brillantes, successful dans leur entreprise, qui venaient me voir pour me parler de leurs orgasmes. Et j'ai réalisé à quel point même quand on est éduquée sur le business, l'argent, la stratégie, l'éducation sexuelle manque cruellement. Dans cet épisode, je décortique les liens entre plaisir et argent, et je vous aide à identifier ce que votre sexualité dit de votre rapport au succès, en explorant 5 profils particuliers.Ensemble on couvre  :Pourquoi votre corps ne fait pas la différence entre votre sexualité et votre vie pro : les mêmes blocages se retrouvent partoutComment ce que vous évitez dans le plaisir, vous l'évitez aussi dans votre visibilité, vos opportunités, votre argentLe lien entre le contrôle dans les orgasmes et le contrôle dans le travail, et pourquoi ça vous épuisePourquoi certaines femmes ont une vie financière excellente mais des orgasmes inexistants, et ce que ça révèle sur leur rapport au travailCe qui se passe quand on a déjà beaucoup de plaisir mais pas d'argent, et l'équilibre à trouverÀ force d'accompagner des femmes, il est évident pour moi que la sexualité est l'endroit où tout est le plus chargé émotionnellement. Et quand on la soigne, on soigne tout le reste. Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Mathilde Constance, la nouvelle coach du Temple, pour une conversation qui va au cœur du travail que nous faisons sur la sexualité sacrée et la résolution des traumas.Mathilde enseigne le tantra à Berlin depuis plusieurs années, a animé des dizaines de retraites, s'est formée à la résolution somatique des traumas et a touché des centaines de corps à travers les massages tantriques.Son parcours est fascinant et très complémentaire au mien.Ce qui ressort de notre échange, c'est une réflexion profonde sur pourquoi la sexualité est un terrain si puissant pour se transformer. Dans cet épisode, nous partageons :Le parcours de Mathilde, de son passage dans une organisation qu’elle qualifie aujourd’hui de sectaire à ses formations en yoga et en tantra, et ce qu'elle en a appris sur le consentement et la liberté de choixLes différences culturelles qu'elle observe entre ses clientes allemandes et les francophones - et la pression particulière que cela met sur nos corpsPourquoi le conditionnement est dans le corps et pas uniquement dans la tête, ce qui explique qu’il faut passer par le corps pour se libérerLa sexualité comme microcosme de notre rapport à la vie : si tu n'arrives pas à savoir ce que tu veux pour la prochaine caresse, comment savoir ce que tu veux dans ta carrière ?Les niveaux d'extase dont nos corps sont capables et dont personne ne parle, et pourquoi ça change tout dans nos choix de vieCe que Mathilde voit pour l'évolution du Temple et comment elle va nous accompagner à le mettre en oeuvreCe que je retiens de cet échange, c'est cette phrase de Mathilde : « Quand tu travailles sur ton plaisir, tu ne te rends pas un service qu'à toi-même. Tu rends un service à toutes les femmes et tu révolutionnes le monde. »Bonne écoute !--Mentionné : Rejoins ma retraite Diva - Immersion, pour apprendre à jouir en premier, dans tous les aspects de ta vie !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd’hui, on revient quelques années en arrière, dans une période pivot pour moi.J'avais plus de 100 000 € de dettes, je pleurais allongée sur le sol de ma maison à Londres en me demandant comment j'allais m'en sortir, et j'avais tellement honte que je ne pouvais même pas m’atteler à trouver une solution.Ce qui est fou, c'est que cette période a coïncidé exactement avec ma découverte de la sexualité sacrée. Et je suis convaincue que sans ce travail sur mon corps, je n'aurais pas pu traverser cette épreuve.Dans cet épisode, je partage :Comment une erreur de gestion de trésorerie et un mauvais calcul de recrutement m'ont mise face à une dette que je ne savais pas gérerLa honte qui m'a paralysée pendant des mois, avec une petite voix qui me rabaissait constammentPourquoi je ne pouvais pas regarder mes chiffres - non pas pour des raisons techniques ou de méconnaissance, mais parce que mon système nerveux ne suivait plusComment mes pratiques plaisir m'ont aidée à libérer la honte liée à l’argent, parce que le corps ne fait pas de différence sur la source des émotionsLes parts de moi qui ont dû se réconcilier pour enfin avancer dans le tunnel et arriver de l’autre côté.J’ai arrêté d'essayer de résoudre le problème avec ma tête.J'ai pris soin de mon corps, je me suis donné du plaisir, j'ai retrouvé l'amour pour moi-même.Et c'est seulement après ça que j'ai pu affronter mes relances de paiement, organiser ma dette et commencer à la régler. Aujourd'hui, je n'ai plus de dette pro et je construis mon patrimoine depuis une place calme et ancrée. J’espère que cet épisode va t’inspirer ! Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Je lance une nouvelle formation gratuite !Le thème : Orgasmes sacrésUtilise les orgasmes pour booster ta carrière,augmenter tes revenus et libérer ta créativitéInscris-toi ici !Je vais t'expliquer comment fonctionne l'énergie sexuelle et comment elle peut être appliquée à tes projets,tes créations, ton argent, ta visibilité, ton magnétisme.Dans cette formation, tu découvriras :Les mécanismes qui font que les orgasmes impactent directement ta carrière, tes finances et ta créativitéLe lien entre ta capacité à recevoir du plaisir et ta capacité à recevoir de l'argent, des opportunités, de la visibilitéComment ton corps et ton système nerveux te donnent la clarté et l'intuition pour créer, décider et oser avancerCette formation est pour toi si tu veux tout : le plaisir, les orgasmes, une meilleure sexualité, et une vie professionnelle excitante et ambitieuse. Elle a lieu le 3 mai et c'est aussi le moment où j'ouvre les portes du Temple. Inscris-toi ici, c'est 100% gratuit et tu pourras me poser toutes vos questions en direct. J'ai trop hâte de t'y retrouver !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet les plus importants pour moi : le consentement. Mais pas uniquement dans la sexualité. Le consentement comme valeur fondamentale dans tous les aspects de votre vie.Dans cet épisode, je partage :La définition du consentement, appliquée à votre vie quotidienne, et à quoi cela ressemble, même hors sexualité, dans vos relations, vos métiersPourquoi se forcer à faire des choses qu'on n'a pas envie de faire, c'est se faire violence, littéralementLes conséquences à long terme de ne pas vivre dans son consentement, et comment les éviterLes quatre compétences du consentement et comment les appliquer (ce n’est pas seulement dire ‘non’)Pourquoi le oui est tout aussi important que le non, et comment le fait dire oui à ce qui vous nourrit est aussi l’expression de vos limitesLa phrase qui vous freine, et vous indique que vous n’êtes pas tout à fait dans votre consentementSi un changement pouvait avoir lieu dans le monde, ce serait celui-ci : que chacun puisse dire oui à ce qu'il veut et non à ce qu'il ne veut pas, et qu'on s'autorise à changer d'avis, tout simplement.Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd’hui je te partage un extrait de l’émission de radio à laquelle je suis invitée, Sans Tabou, avec Sindy Bellini sur RCI.On aborde une question que beaucoup de parents se posent : comment parler de sexualité avec son adolescent-e ? Dans cet épisode, on échange sur :Pourquoi la sexualité ne se résume pas au rapport sexuel : consentement, puberté, relations, identité, plaisir, prévention, tout cela fait partie de l'éducation sexuelleL'importance de commencer tôt, dès que l'enfant est en mesure de comprendre, avec l'autonomie corporelle et le vocabulaire des parties intimes comme basesPourquoi plus les enfants sont éduqués à la sexualité, plus leur premier rapport est tardif, contrairement à ce qu'on pourrait croireLe rappel que l’éducation sexuelle, c’est de l’éducation tout court, et qu’elle s’appuise sur les valeurs que vous voulez transmettreComment aller au rythme de l'enfant, répondre à sa curiosité sans le-la bousculerPourquoi le meilleur travail que vous pouvez faire pour vos enfants, c'est d'abord être à l'aise vous-même avec votre propre sexualitéLes témoignages des auditeurs rappellent une chose essentielle : si vous ne donnez pas les informations à vos enfants, ils iront les chercher ailleurs.Autant que ce soit vous qui leur transmettiez !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :La retraite Diva Immersion est déjà à moitié remplie et cela me met en grande joie ! Ça faisait des années que je voulais organiser une retraite et là, ça y est, c'est en train de se concrétiser.En discutant avec les femmes qui se sont inscrites, j'ai remarqué qu’elles arrivent toutes avec les mêmes peurs. La phrase qui m’est venue c’est : “pétries de désir et pétries de peurs”... Et pourtant, en discutant, elles les ont assez dépassées pour pouvoir s’inscrire.Alors j'ai voulu vous parler de ces trois peurs principales et de comment on les a travaillées ensemble.Dans cet épisode, je partage :La peur principale, qui n’a rien à voir avec l’argent, et qui peut freiner le fait de même considérer s’inscrire L’impact qu’a une retraite comme celle-ci, non seulement sur vous, vos enfants, votre entourageLa peur commune entre toutes…et qui du coup n’avait plus lieu d’êtreComment le travail somatique ne nécessite pas de raconter son passé ni de donner tous les détails sur sa vie Une troisième peur, très rapidement démêlée une fois que l’on discute Ma façon de voir le travail que l’on fait ensemble, et le fait que vous pouvez venir avec les sujets que vous voulez, ce n’est jamais ‘trop’.(Je n’ai pas voulu vous spoiler, pour savoir les 3 peurs, il faudra écouter !)Si vous ressentez les peurs présentées dans ce podcast, c'est normal. Et c'est peut-être exactement le signe que cette retraite est faite pour vous. Bonne écoute !--Mentionné :Intéressée pour t'inscrire à la retraite ?Réserve un appel avec Lyvia pour en discuter !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Dans cet épisode, je vous explique enfin cette technique dont je parle depuis un moment : le edging. C'est une méthode simple et pourtant très efficace pour transformer des orgasmes rapides et mécaniques en orgasmes puissants qui traversent tout le corps.Le mot edging vient de l'anglais "the edge", le bord. L'idée, c'est de s'approcher du bord de l'orgasme et de revenir, plusieurs fois, avant de finalement se laisser basculer. C'est comme savourer un gâteau bouchée par bouchée plutôt que de le gloutonner d'une traite.Dans cet épisode, je partage :La technique concrète : comment doser les paliers de plaisir de 5 à 10 et construire l'énergie progressivementL’explication physiologique de pourquoi le edging permet des orgasmes plus puissantsLes difficultés que vous pourriez rencontrer en essayant cette méthode, et comment les dépasser Comment le edging peut aider même si vous n'avez jamais eu d'orgasme, en vous invitant à vous concentrer sur le plaisir plutôt que sur la destinationL'utilisation du edging dans les pratiques de Sex Magic pour manifester vos intentionsLe edging, c'est apprendre à maîtriser son énergie orgasmique sans la contrôler. C'est du lâcher-prise qui demande de la présence. Et franchement, c'est aussi très sexy de jouer avec l'intensité plutôt que d'aller directement au but. J’espère que cela va vous inspirer !Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd’hui je te partage un extrait de l’émission de radio à laquelle je suis invitée, Sans Tabou, avec Sindy Bellini sur RCI.Nous abordons une préférence relationnelle de plus en plus connue : le polyamour - une façon différente de vivre l'amour, loin des clichés et des jugements.Dans cet épisode, je partage :La différence entre polyamour, polygamie, couple ouvert et libertinage, et pourquoi ces termes ne sont pas interchangeablesComment fonctionne concrètement une relation polyamoureuse, avec ses règles, ses négociations et ses différents niveaux d'engagementLa différence entre le polyamour et infidélité, et l’importance de la transparence, de l’honnêteté et du consentementComment on peut être fidèle sans être exclusif - toujours selon le contrat établi ensembleLe témoignage de Solange, une auditrice qui vit une relation polyamoureuse épanouie depuis des années et qui nous explique comment la transparence a transformé son coupleLa situation d'Elodie, qui aspire à plus d'ouverture mais dont le compagnon refuse même d'en parler, et pourquoi le vrai problème n'est pas le polyamour en tant que tel, mais l'absence de dialogueJ'espère que cet épisode t'aidera à mieux comprendre cette dynamique relationnelle qui existe déjà autour de nous, souvent cachée, et à réfléchir à ce qui te convient vraiment dans tes relations. Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Une question qui vient souvent chez mes clientes c’est : quoi demander au lit pour avoir plus de plaisir. Parce que oui, je vous dis souvent que vos besoins sont importants et que vous méritez le meilleur, mais encore faut-il pouvoir identifier ce dont on a besoin.Dans cet épisode, je partage :Les 7 besoins que vous devriez exprimer, surtout si vous avez une vulve, pour avoir le max de plaisir - à adapter selon vos préférences.Pourquoi pouvoir discuter de sexualité est un prérequis non négociable, et pourquoi je recommande de ne pas faire l'amour avec quelqu'un avec qui ce dialogue n'est pas possibleL'importance de la sécurité émotionnelle : sans elle, votre corps va se contracter et vous ferez l'amour pour faire plaisir à l'autre plutôt qu'à vousPourquoi la lenteur au début est physiologiquement nécessaire - ce n’est pas un bonus ! Le rôle des caresses et de la douceur pour se sentir honorée et permettre à la vulve de s'ouvrirLa constance au moment de l'orgasme, et le rythme à garder quand le plaisir monteLe potentiel multi-orgasmique et comment booster le plaisirPersonne ne peut deviner ce que vous ne demandez pas. Si vous voulez des choses dans votre vie, dans votre sexualité, exprimez vos besoins ! J’espère que cet épisode saura vous y guider.Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd’hui je te partage un extrait de l’émission de radio à laquelle je suis invitée, Sans Tabou, avec Sindy Bellini sur RCI.Nous parlons de l’un de mes sujets préférés : le plaisir anal. Entre curiosité et appréhension, c'est une pratique bien plus courante qu'on ne l'imagine, et pourtant encore entourée de mythes et de tabous.Première chose à savoir : plaisir anal ne veut pas dire pénétration. Il y a de nombreuses façons d’explorer cette zone, et nous les couvrons dans l’épisode. L'anus est une zone extrêmement sensible et innervée, et le plaisir commence bien avant toute pénétration.Dans cet épisode, je partage :L'anatomie de la zone anale et pourquoi elle est source de tant de plaisir, quelque soit notre genrePourquoi cette pratique n'a rien à voir avec l'orientation sexuelle - et pour les hommes ne veut pas dire qu’on est gay ! - c'est une question de terminaisons nerveuses, pas d'identitéL'importance du lâcher-prise et de la détente pour que l'expérience soit agréableLes règles essentielles : lubrification généreuse, objets avec base uniquement, et surtout ne jamais forcerPourquoi ce n'est pas aussi sale qu'on le croit et comment la zone se “nettoie” naturellementLes règles d'hygiène à ne pas oublier pour s’assurer de rester en bonne santéL’épisode contient également des interventions d’auditeurs, avec la réponse à leurs questions.L'orgasme anal est souvent décrit comme l'un des plus puissants qu'on puisse vivre, justement parce qu'il demande un abandon total. Si la curiosité vous titille, cet épisode vous donne toutes les clés pour explorer en toute sécurité.Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Je suis tombée sur une discussion fascinante sur les réseaux sociaux. Une éducatrice sexuelle demandait aux personnes à pénis de décrire la sensation de l'orgasme pour eux, et les réponses étaient fascinantes. J’y vais un peu de mon analyse non-scientifique et je serais curieuse d’avoir vos retours ! Dans cet épisode, je partage :La description la plus commune des orgasmes masculins, et comment ça explique selon moi certains comportements des hommes en sexualité Pourquoi environ 25% des personnes à pénis décrivent des orgasmes beaucoup plus intenses, et ce que j'ai observé comme point commun chez euxLes témoignages de personnes trans qui ont vécu les deux types d'orgasmes après un changement hormonal, et ce que ça révèleLe rôle de la connexion émotionnelle et du cœur ouvert dans la puissance de l'orgasme, quel que soit notre genreLa vision du Tao sur les polarités du corps : pourquoi pour les femmes la connexion vient avant le sexe, et pour les hommes le sexe ouvre la connexionOn parle beaucoup de l'orgasme féminin, et c'est nécessaire. Mais ce n'est pas parce que les hommes ont des orgasmes fréquents qu'ils sont toujours de bonne qualité. On a tous à explorer notre capacité orgasmique. J’espère que cet épisode va t’inspirer.Bonne écoute !--Mentionné :Conversation sur le Threads de Shan Boodram--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd’hui je te partage un extrait de l’émission de radio à laquelle je suis invitée, Sans Tabou, avec Sindy Bellini sur RCI.Nous parlons d’un sujet qui intrigue autant qu'il fait fantasmer : le BDSM.Un terme que beaucoup ont entendu sans vraiment savoir ce qu'il recouvre, et qui est souvent associé à tort à de la violence ou à des pratiques "déviantes".Dans cet épisode, je partage :La différence fondamentale entre violence et BDSM, et pourquoi le consentement change absolument tout Les 3 grandes familles de pratiques dans le cadre du BDSMPourquoi dans une relation de domination-soumission, c'est souvent la personne soumise qui détient le plus de pouvoirQu’est-ce qu’une ‘scène’ et comment la négocier à l'avance, poser ses limites et utiliser des mots de sécurité pour explorer en toute confianceL'importance de “l'aftercare”, ce moment de transition après une scène pour redescendre en douceur et prendre soin l'un de l'autrePourquoi le BDSM peut être très sensuel et doux, et pas uniquement intense ou douloureuxL’épisode contient également des interventions d’auditeurs, avec la réponse à leurs questions.J'espère que cet épisode t'ouvrira de nouvelles perspectives sur ta sexualité et te donnera envie d'explorer ce qui te fait vibrer, dans le respect et la créativité. Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :J'organise pour la première fois depuis 9 ans une retraite en présentiel : Diva Immersion. Elle aura lieu en juin 2026 en Guadeloupe, et c'est un rêve qui se réalise après l’avoir repoussé pendant tant d’années.Dans cet épisode, je partage surtout la genèse de ce projet : Comment il est né en quelques jours seulement, entre mes carnets, mon équipe cosmique de guides invisibles et une maison de rêve trouvée sur InternetPourquoi j’ai failli ne pas la lancer… puis j’ai décidé que cette fois, j’allais y allerPourquoi j’adore les retraites et comment elles m'ont transformée personnellement, du Costa Rica à Hawaï en passant par Los AngelesCe que je trouve de si précieux dans ces espaces, et pourquoi on devrait tous ce les accorder pour notre développement personnel et spirituelLe thème de cette retraite : moi d'abord, se faire passer en premier dans tous les domaines de sa vie, y compris de la sexualité Ma vision pour ces 5 jours et comment je compte vous accompagner dans une transformation d'identité profonde, pas seulement en surfaceCette retraite, c'est un reset de votre système nerveux. C'est entrer dans la peau de la version de vous que vous avez choisie d’être, pas celle qui vous a été imposée par le passé.Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :J’ai systématiquement des orgasmes à chaque rapport, ce qui n'était pas le cas avant. Et l’une des seules fois où ça n'est pas arrivé récemment, j'ai trouvé ça étrange. Pas frustrant mais juste… différent. L’orgasme fréquent est devenu ma norme, mon standard. Et j'aimerais que ça devienne le tien aussi.Parce que la réalité, c'est que pour les hommes / porteurs de pénis, jouir à chaque rapport est considéré comme normal. Quand ça n'arrive pas, on se demande si tout va bien. Alors que pour les femmes / personnes à vulve, on tolère encore trop souvent le "c'était bien même si j’ai pas eu d’orgasme".. L'orgasm gap s'est réduit, mais on est encore loin de l'égalité.Dans cet épisode, je partage :Pourquoi viser 9 orgasmes sur 10 rapports devrait devenir ton nouveau standard, même si tu en es loin aujourd’hui Le lien direct entre avoir des orgasmes puissants et ta libidoComment les orgasmes impactent ta vie bien au-delà du moment au lit, en apportant de la fluidité et de la saveur à ta relation et à tes projetsPourquoi la personne à vulve devrait jouir en premier dans un rapport, et ce que ça change pour la suiteMon conseil principal pour des orgasmes plus puissants et multiples !J'espère que cet épisode te donnera envie d'aller chercher ton plaisir, sans acharnement, mais avec la certitude que tu le mérites. Bonne écoute !--Mentionné :117 - Pourquoi elle doit jouir en premier--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le Coaching Privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd’hui je te partage un extrait de Sans Tabou, l’émission à laquelle je suis invitée sur RCI, avec Sindy Bellini. Nous parlons d'un sujet qui fascine : l'émission fontaine, aussi appelée squirting. Dans l’émission, des personnes appellent et posent leurs questions, ce qui la rend d’autant plus intéressante.Voici les points qu'on explore :Pourquoi on ne dit plus l’expression “femme fontaine” mais plutôt “émission fontaine”La différence entre trois phénomènes qu'on confond souvent : la lubrification, l'éjaculation féminine et l'émission fontaineComment s'y prendre seule ou avec un-e partenaire, et pourquoi les doigts sont plus efficaces que la pénétration profondePourquoi le sentiment de sécurité est la clé du lâcher-prise, et comment la respiration peut transformer l'expérienceCe qui bloque souvent les femmes dans l'accès à cette sensation, notamment la peur du liquide ou la crainte de "se faire pipi dessus"L'impact des traitements hormonaux sur la capacité à vivre cette expérience, et comment accompagner son corps dans ces cas-là.Un épisode riche en échanges avec les auditrices et auditeurs, qui éduque et en même temps démystifie le phénomène.--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Ça y est, c'est l'épisode 200 du podcast Sacrée Sexualité ! Merci à toi pour ta présence et ton écoute ! Pour fêter ça, j'avais envie de te partager ce qui me porte en ce moment : l'importance de s'amuser.Récemment, lors d'une séance avec ma meilleure amie Jess, coach en PNL, j'ai découvert une croyance que je ne soupçonnais pas encore avoir : celle de devoir être quelqu'un d'autre que moi pour réussir. Choquant quand on a écrit un livre qui s’appelle ‘Être soi suffit’, pas vrai ? Comme si pour atteindre mes objectifs, je devais suivre une méthode précise, être plus stratégique, plus cadrée. Et comme je n'avais pas envie de me forcer, une partie de moi avait déjà décidé que c'était cuit, que je n’allais pas y arriver.En relisant mon livre écrit il y a presque 10 ans, je me suis rappelée qui j'étais à l'époque : libre, légère, avec comme devise "dans le doute, fais n'importe quoi". Et ça marchait.Dans cet épisode, je partage :Pourquoi on arrête de s'amuser en grandissant, et comment on devient des petits soldats de la productivitéCe que j'ai compris sur le lien entre contrôle et projection dans le futur, et pourquoi se concentrer sur l'instant présent est le plus efficace pour atteindre des objectifs importantsComment cette croyance ‘je dois être quelqu’un d’autre’ s'applique directement à la sexualité : quand on essaie trop d'atteindre l'orgasme, qu’on croit qu’il y a des techniques particulières, on se coupe du plaisirL'importance de la foi et de la confiance pour pouvoir vraiment lâcher prise, que ce soit au lit ou dans ton businessMon invitation concrète pour toi : faire des choses non productives, juste pour le plaisir !J'espère que cet épisode t'inspirera à te lâcher la grappe, à jouer, à créer, et à te rappeler que tu es déjà parfait-e telle que tu es. Bonne écoute !--Mentionné :Pratique guidée du massage de la vulve--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :J’ai souvent mentionné l’ancienne relation toxique que j’ai quittée il y a plusieurs années, qui a été l’une des raisons de me lancer dans mon travail sur la sexualité.Même après la séparation, le chemin de soin était long, pour faire la part des choses, retrouver confiance, et construire ma vie, dans un nouveau couple et une nouvelle famille.Récemment, j’ai reçu plusieurs ‘signes’ qu’il était temps de lâcher cette relation pour de bon et la mettre derrière moi. Dans cet épisode, je te raconte le processus que j’ai suivi.Attention : cet épisode n’est pas une invitation à pardonner vos agresseurs ou abuseurs. Je vous documente mon processus, qui arrive près de 9 ans après avoir quitté la relation. J’ai eu le temps de me soigner et de refaire ma vie.Si vous êtes dans une situation similaire à celle que j’ai vécue, la priorité est de partir.Dans cet épisode, je partage :Comment j'ai réalisé que j’avais encore du ressentiment envers cet ex, même après des annéesLes différentes étapes qui m’ont amené à comprendre mes ressentis différemment, et à les honorer sans pour autant tomber dans le passéCe que j’ai compris sur le fait de séparer qui il est, de la peine qu’il m’a causée, et comme je peux prendre soin de mon coeur, tout en étant séparée de lui, énergétiquement en plus de physiquementCe que j’ai réalisé sur lui qui m’a permis d’avoir de la compassion et de la bienveillance envers lui (même s’il continuera d’être hors de ma vie)La paix que j’ai ressentie avec cette libération, peut-être la dernière de tout ce processus.J’espère que cet épisode t’inspirera, en priorité à prendre soin de toi, de ton cœur, de ton corps et de tes émotions.Bonne écoute !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Inspirée par une trend sur Instagram, j’ai regardé en arrière et je me suis reconnectée à qui j'étais il y a 10 ans. 2016, c'était l'année de l'insouciance. J'avais une devise simple : "Dans le doute, fais n'importe quoi."Je prenais des risques. Je créais sans stratégie. Je disais oui à tout ce qui me faisait envie.Et puis j’ai eu des difficultés qui m’ont rendue plus vigilante.Je suis devenue plus structurée, plus « carrée , et beaucoup moins insouciante. Aujourd’hui, j’ai envie de retrouver cette légèreté, cette flexibilité et cette curiosité, sans perdre les cadres que j’ai posés.Et même dans le coaching en sexualité, j’observe que mes clientes vont parfois entre les deux extrêmes - le contrôle total, ou l’insouciance sans protection. Alors comment naviguer ça ? Comment retrouver la légèreté sans se perdre d’un côté ou d’un autre ?Dans cet épisode, je vous partage :Le lien entre hypervigilance et trauma. et pourquoi c'est une réaction logique, et non une faiblesseComment l'hypervigilance vous fait passer à côté des expériences qui vous feraient du bienLa différence entre discernement et contrôle, et pourquoi le discernement c'est le chemin du milieuTrois exemples concrets de "légèreté" que j’ai explorés récemmentComment concrètement sortir de l'hypervigilance : les petits défis, les micro-actions, et les cas où il faut vraiment résoudre du traumaÀ quoi la légèreté ressemble vraiment avec des exemples du quotidien, que ce soit au travail ou dans votre sexualitéUn épisode à écouter si vous voulez sortir de carcans trop rigides, et vous retrouver !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :J'ai passé le mois de janvier en transition, en clarification, en écoute profonde. Et si je devais vous transmettre une seule chose — UNE — qui devrait être votre résolution cette année c'est celle-ci :Apprenez à coopérer radicalement avec votre corps.Parce qu’en vérité, votre corps sait TOUT. Il capte des milliards de données alors que votre mental n'en processe que quelques centaines. C'est votre meilleur filtre, votre meilleur guide, et votre meilleur allié.Mais on ne nous apprend pas ça.On nous apprend à ignorer le corps, à le forcer et à le plier à nos emplois du temps, nos obligations. Le ‘il faut’, ‘je dois’ prend la précédence, et on ne s’autorise pas à écouter nos corps. Et quand on fait ça, on perd du temps. On perd de l'énergie. On perd même de l'argent.Alors qu’a contrario, écouter son corps et surtout coopérer avec lui, est une pratique qui révolutionne le quotidien.Dans cet épisode, je te transmets :Pourquoi 90% des gens ne font PAS du corps leur priorité - et ce que ça coûte vraimentLa différence entre "s’écouter" et "écouter son corps" - la plupart des gens écoutent juste leurs pensées, pas leur corpsLes 5 étapes à suivre pour coopérer avec votre corps - vous pourrez les refaire chaque jour, voire plusieurs fois dans la journée.Comment votre corps vous donne accès à des dizaines d’options que votre mental n'aurait jamais trouvées et pourquoi c'est ça qui change la vieDeux exemples concrets : l'un simple, l'un complexe, de coopérer avec le corps, du mal de dos à la peur de se montrer sur InstagramPourquoi la résolution somatique des traumas fonctionne réellement - et ce qui fait la différence avec juste l’apaisement du système nerveux.Quand vous commencez réellement à écouter votre corps, les opportunités se multiplient.Les solutions deviennent plus fluides et vous demandent moins d’énergie. Votre vie se réorganise d'elle-même.À écouter en boucle.--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Aujourd’hui, nous changeons de format.Cet épisode est une pratique guidée qui te permet de te connecter en douceur à ta vision, et en utilisant l’énergie sexuelle pour l’amplifier.Pour cette pratique, installe-toi confortablement dans un endroit où tu ne seras pas interrompu-e. Il s’agit d’une visualisation, accompagnée de respirations. Elle te connecte à l’Essence même de qui tu es, afin de permettre à cette essence de réaliser dans la matière tout ce que tu désires. À ne pas faire en conduisant.Te connecter à ta sensualité et ta sexualité a un impact puissant sur tous les aspects de ta vie, y compris ta carrière, tes finances, tes relations, ta santé. C’est un moteur pour obtenir la clarté, le courage et l’élan nécessaires pour tes projets de vie.Bonne écoute !--Mentionné :Épisode 195 - Ma vision 2026 et comment fixer des objectifs sensuels pour atteindre tes autres objectifs--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

Le Temple réouvre ses portes dans quelques mois. Mets-toi sur la liste d'attente.Description de l'épisode :Ça y est, l’année 2026 a bien démarré. Nous sommes à l’heure des intentions, des vision boards, et autres projections.J’ai créé un premier vision board au tout début de l’année… et finalement je l’ai complètement mis de côté pour en créer un nouveau. La différence entre les deux ? C’est ce dont on parle dans cet épisode ! ici je couvre : La différence entre des objectifs ‘matériels’ et des objectifs ‘d’identité’La bonne question à te poser en ce début d’année : non pas ‘que faire pour obtenir ce que je veux ?’, mais plutôt ‘qui dois-je incarner pour que ce que je désire devienne inévitable’ ?Et en particulier : ‘que dégage sensuellement et concrètement cette identité, d’une façon que je peux sentir, expérimenter, toucher ?’Je te parle de l’attitude principale pour faire ça, qui est mon enseignement constant pour toi : revenir à ton essence à savoir l’expression la plus pure de qui tu es, sans les peurs et sans les doutesJe te raconte mon vision board et mes intentions pour l’année, qui plutôt qu’être ‘pratiques' sont dans l’évocation d’une vision et d’une énergie, en passant par la sensualitéJe te donne 3 exemples concrets de pratiques sensuelles à essayer pour incarner l’identité qui te permettra d’atteindre les 3 objectifs les plus courants en début d’année : augmenter tes revenus, perdre du poids, et attirer l’amour !Pour atteindre n'importe lequel de tes objectifs en 2026, je t’invite à privilégier le corps et l'incarnation - ‘Body First’ -  plutôt que la simple planification mentale.Le succès ne dépend pas de « ce qu'il faut faire », mais de l'énergie et de l'identité sensuelle que tu choisis d'habiter dès maintenant. --Mentionné :Épisode 124 - La pleine conscience pour manifester ton succès (et tes orgasmes !) avec Tracy Sithara !--Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons :en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie !--Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : [email protected] Le coaching privé : https://lyviacairo.fr/coachingLe Programme : https://lyviacairo.fr/letemple