036.我为什么突然不内耗，并对生活的未知充满期待的？

最近读了一本我超爱的书《臣服实验》，获得了很多新的生活力量，分享给大家：第一部分.那些给我注入新的活力的书中观点 00:04:09 焦虑与内耗的来源：强迫生活中的所有事，和我们想象中“完美的自己”应该经历的相符。我们真的相信我们身处的世界应该按照我们的个人喜好来运作，如果事情 与此相悖那就不对。这是一种非常艰难的生活方式，也是我们总是 觉得自己在与生活抗争的原因。生活很少以我们期望的方式展开。如果我们停下来想想，那是有道理的。生命的范围是宇宙，我们并不能控制生命中发生的事，这 是一个不言自明的事实。 00:12:18 对生活的未知充满期待：我们的认知让我们想象中的完美也是有限的，但拥抱生命际遇给我们的可能性是无限的。任何时刻在我们面前展现的都是真正非凡的东西 是那些已经相 互作用几十亿年的力量达成的结果。应该在脑中编造另一个现实并用它来对抗真正的现实, 还是放下自我，投身到那创造完美宇宙的现实力量中去？ 00:22:27 将精力高度聚焦到如何最大化地抓住命运给的机会：1⃣️接纳情绪，但不服从情绪：将精力从因为现实没有按照想象发展而沮丧的情绪中解放出来2⃣️不浪费精力去“将现实纠正回到想象中的完美”3⃣️不浪费精力设想结果4⃣️节省下的精力让我们拥有对机会的更高敏锐度5⃣️节省下的精力让我们更全面地为抓住机遇做出行动 00:42:13 臣服命运=接纳所有变动的可能性，走出熟悉的生活模式=巨大的勇气 00:45:31 臣服命运不等于无条件妥协第二部分.尽信书不如无书 - 那些我尚未被说服的书中观点 00:49:57 书中作者将自己从一个辍学、隐居在森林树屋的自己，可以成长为上市集团CEO的个人成长全部归因于“臣服实验”。但不能忘记他非常非常非常聪明，而且家庭条件优渥，在从商的过程中家人可以从财务、法律等多方面帮助到他，所以他的成功在我看来也有个人天赋与家庭的托举（虽然对于作者来说，这些天赋和家庭也是命运的安排）。 00:54:56 书中作者在面对一些“潜在危险”的时候，选择不听从脑海中关于危险预警的声音，而是完全臣服在生命的安排之下。但，他的身份是一位白人男性，在这个客观的世界中就是天然具备很多不必恐慌的“特权”；作为一名亚洲女性，我仍然选择在面对危险时，更机警、听从脑海中的警告之音。 00:56:43 书中作者用了很大的篇幅在讲「冥想」 - 这也是一个最近很流行的“内修”的方法。我对它感兴趣，但由于我还没有尝试过，所以我没有发言权，因此我也不认为因为我推荐了这本书，我就也要推荐这本书中关于「冥想」的部分。‼️我喜欢这本书只是因为这本书的观点对我有很大的帮助，并不意味着这本书作者的每一句话都值得被尊崇，每个人都有不认同别人（作者、或是我）认同的观点的权利。❤️忙个什么开放听友群啦，联系主播微信@Momiers，拉你入群，寻找更多志同道合的小伙伴们呀❤️主播小红书：@忙个什么啊MoMi在小宇宙查看该单集文稿