037 Fit durch den Herbst

Heute geht es um das Thema 'Outdoorsport und Herbst'. Der Herbst ist da und mit dem Herbst nicht nur die schönen Verfärbungen in der Natur, sondern leider auch die Anfälligkeit für Husten, Schnupfen und Heiserkeit. In der heutigen Episode werde ich dir Tipps geben, wie du - fit durch den Herbst kommen kannst - wie du dich im Outdoorbereich richtig kleidest. - was du im Fitnessbereich tun kannst, wenn es dich bereits die Verkühlung erwischt hat.