037.淘汰你的不是AI，而是那些懂得运用AI的人！

【本期内容】你是否也曾： 面对海量数据和报告无从下手？ 想用AI却不知道如何开始？ 在生活、工作、学习之间难以平衡？本期我们邀请到一位“精力管理大师”——树枝姐，分享她如何从零开始学习AI，并将其实际应用于质量管理、培训、写作甚至是带娃生活中。不仅有实操方法，还有真实工具推荐和使用心法。【本期嘉宾】树枝：工作年限25年/质量管理/副总/AI认证讲师/精益六西格玛黑带【时间线】02:30-07:30 如何找到人生目标 & 摆脱迷茫07:30-13:30 女性职场与生活平衡心法13:30-19:00 为什么选择成为AI认证讲师？19:00-28:00 AI如何赋能质量管理（四大场景）28:00-34:00 单点使用AI的万能对话公式：角色 + 背景 + 任务 + 要求 + 担心34:00-39:00 智能体与工作流搭建入门39:00-43:30 实用AI工具推荐（含隐藏技巧）【本期金句】 思考带来问题，行动产生答案 先动起来，不要等想清楚了再行动 找到兴趣点，形成正反馈，就能拿到结果 输入要有输出，知识才是你的 把AI当成你的导师、下属、伙伴和朋友 AI不是百分百正确，要有自己的判断与思考【书籍推荐】《遇见未知的自己》【AI工具推荐清单】知谱清言：数据分析可视化强， Kimi + DeepSeek：PPT大纲生成一键生成PPT 微信输入法：内置AI问答+翻译无需跳转App+高效沟通 元宝：视频提取文案+一键解析短视频脚本 即梦+剪映：图片生成+视频剪辑 小云雀/即梦数字人：文字转视频+快速生成口播视频 IMA：搭建个人知识库【联系我们】加听友群请加vx：lanlanwan123（备注来意）公众号：我们聊聊let us talk小红书：Emma成长日记邮箱：[email protected]（商务）同步播出：小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast、荔枝播客、网易云音乐、四川观察、知乎等在小宇宙查看该单集文稿