EPISODE · Dec 28, 2018 · 16 MIN
037 - Tudo sobre Frequência de Treino para Força e hipertrofia
from Pinho Calistenia · host Pinho Calistenia
Neste episódio eu explico varios fatores envolvendo o treinamento de calistenia, principalmente qual a frequência de treino ideal para que se trabalho um mesmo grupo muscular.
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