039 你的髂胫束还好吗？

原本髂胫束相关的内容没有在我们的选题计划中，因为之前一直觉得内容没那么多，不足以支撑一整期内容，但是有太多听友群和周围的朋友点名想听相关的内容，因此临时加入了节目计划。这一期录制前在小红书发帖征集了大家想要了解的问题，没想到准备下来发现内容多到差点聊不完，那么希望这临时起意的一期节目能够帮助大家解答髂胫束相关的疑问吧～p.s.本期有大量小猫主播发言欢迎大家加入我们的听友群，添加小助理微信：daxiongnizaiganma，小助理会把您拉进听友群中04:36 除了跑步和骑车，还有哪些运动容易出现髂胫束问题07:23 再叫髂胫束摩擦综合症，就显得有点外行了10:13 髂胫束的结构和功能，疼痛产生的原因17:34 髂胫束综合症和一些常见膝关节周围损伤的对比/鉴别20:26 为什么总是初跑者或者业余跑者出现髂胫束问题？24:35 怎么判断是不是髂胫束的问题（物理检查手法）30:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿