04. 30+的我：重启人生

30+重启人生，你敢吗？人过30，开始重新思考人生的意义，身边不少朋友裸辞创业甚至gap来寻找自我…你是他们中的一员吗？还是在依旧迷茫？这期节目我以自己的个人经历和大家分享重启人生的话题！每个人的故事都不一样，领悟也不尽相同，但期待这期节目能够与你共鸣。也给迷茫的彼此一点希望的曙光💫47秒：个人经历 人生巨大挫折 抑郁期 开始反思人生的意义 强迫开启重启人生03分54秒：个人分享：人生重启后开始全盘否定之前的人生和自我认知 大量学习认知觉醒 展开自救 “唯有自渡才是真渡”6分12秒：大量阅读 那些对我有帮助的书籍分享 心理学书籍帮我了解自己和他人 哲学宇宙帮我认识这个世界 认知提升书籍推荐这两本《认知觉醒》《纳瓦尔宝典》加快个人成长 你会发现原来这个世界不一样11点45秒：抑郁和焦虑原来是因为没有活在当下14分47秒：过分向内求突然陷入虚无主义 彻底失重 是什么帮我走出了...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿