04 不肯睡的灵魂，是自由的狂欢

【本期简介】——熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，安排！——没有过好的白天，只能用熬夜来补偿自己——大家都知道熬夜会死，但事实证明我真的不怕死不知道多少小伙伴会在 发誓今晚早点睡 和 不知不觉又熬了一夜 之间来回挣扎，即舍不得放下手机，又担心熬夜后身体是否扛得住。我们为什么会在深夜不肯睡呢？熬夜是解救你精神状态的药 还是 危害你身体的病呢？且听我们慢慢道来~【收听节点指路】01:10 熬夜、晚睡、失眠的定义，主动不肯睡和被动不能睡04:28 每个人的不同，所需要的睡眠时间和睡眠时长也是不同的07:01 不同的习惯也造就了每个人的“开机”时间09:31 熬夜虽然精神会很快乐，但是皮肤和自身状态就不那么快乐了14:32 褪黑素不是药啊朋友们，人生或许没有药，所有的药只是一种安慰剂20:57 人体自身永远是最强大的系统23:17 熬夜是会变臭的哦！！25:25 为什么明...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿