04 对谈海绵：多巴胺很短，自由很长，我学会了对自己诚实

挑战 100 天不买衣服、裤子、鞋袜甚至口罩，生活会变得更匮乏，还是更自由？这一期，我邀请了「海绵」。我们从“为什么会想买衣服”聊起，聊到对美的追求、对欲望的误解，也聊到多巴胺为何总是来得快、去得更快。当购买不再替我们安抚情绪，当拥有不再是确认自我的方式，一个更根本的问题浮现出来：我们真正想要的生活，究竟是什么？这是一场慢慢展开的温柔对谈。我们聊了很久，最后回到：对自己诚实，才是自由真正开始的地方。00:00:00 对话用文字感受世界的鼓手女孩00:03:08 海绵的100天不购物挑战00:07:35 发现不买衣服也能过得快乐00:13:05 爱美之心是原始本能还是消费主义的裹挟00:15:14 奈飞纪录片《监视资本主义：智能陷阱》：当你无法自拔，社交媒体和购物软件成功了00:21:01 多巴胺原理：预期与现实的差值——购买和拥有的快乐很短暂00:23:26 钱花在...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿