04. Outils concrets #2 - Regarde-toi te regarder

Outils concrets, par quoi je commence pour aller mieux? #2 Cette fois, je te propose d'observer la façon dont tu te regardes et dont tu te parles. C'est à mon sens quelque chose de primordial lorsque l'on souhaite entamer un travail de guérison : prendre conscience de l'environnement dans lequel on se fait vivre chaque jour. Penses-tu qu'une fleur pousserait facilement dans la roche ou le sable? Penses-tu qu'un enfant grandirait sereinement en entendant chaque jour qu'il est nul et moche? Dans cet épisode je t'invite à relever tous les types de vérifications que tu utilises et je te propose des exercices accessibles et concrets pour commencer à stopper ces comportements qui t'emmènent systématiquement vers le bas. Pense à me laisser des étoiles sur ta plate-forme d'écoute favorite et un petit mot pour en mettre aussi dans mon coeur :) Le 11 mai, j'organise un webinaire gratuit sur le thème des compulsions alimentaires, inscris-toi ici Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/flavie.m_tca/ Inscris-toi sur la liste d'attente de mon prochain groupe SOS compulsions : https://flaviemilsonneau.fr/stop-compulsions/#Listedattente Si tu préfères attendre une place de suivi individuel c'est par ici : https://flaviemilsonneau.fr/#RDVHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.