EPISODE · Nov 26, 2023 · 1H 43M
041 | 5%的改变：改变一点点就好
from 周日清晨
00:00内容简介01:15Q 1、这本书分了五大板块去记录，哪一板块是你阅读的时候最想打开的部分？你自己在相关领域有什么困扰（不说具体困扰也可以）？从书中有没有得启发然后自己进行5%改变？28:44Q2、还有那些事情是觉得你可以从今天开始做出5%改变？63:45Q3、读了这么多心理相关的书籍（《蛤蟆先生去看心理医生》《被讨厌的勇气》《存在主义心理治疗》《0次与10000次》《我们内心的冲突》《零极限》《与神对话》），这些理论都在指导我们处理自我关系、自我与他人的关系中自我的角色。书籍给你那些慰藉，谈谈具体的应用。（大家也可以提其他心理学书籍给自己的启示片头/尾声歌曲羽肿 - Sleepless Starlight备注参会人：西西，治涛，文皓、颖姐等人2023.09.10读书会主持人：师师剪辑：西西在小宇宙查看该单集文稿
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