周日清晨

【主播的话】在这一期播客中，主播与嘉宾们围绕电影《给阿嫲的情书》及艺术学概论的部分内容展开深入讨论，探索影片中女性情感的深刻表达。通过对电影的细腻分析，大家分享了观看体验和印象最深刻的场景，一千个观者就有一千个哈姆雷特，大家共同讨论了导演背后的故事，比如如何通过自然的叙述方式、手写的情书等等内容让观众感受到真实的情感联系。许多观众被影片中女性之间的理解与陪伴深深打动，引发对对女性情谊、情义等的思考。这部电影不仅是一次视觉盛宴，更是对情感深度的一次探讨。【本期金句】女人最了解女人！给阿嫲的情书是另一个阿嫲写的。西出阳关无故人，自从没有了你的消息，也就没有了故人。【主播的话】引入01、是什么原因使你走进影院欣赏这部作品？02、在作品中，你印象最深刻的场景是哪一个？03、你觉得这部电影和你近些年看过的其他电影有什么区别？问题讨论04：印象最深刻的这个场景是用的什么镜头？（...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】在本期播客中，主播西西与青年作家兔草老师深入探讨了内容行业的现状与挑战。随着AI技术的崛起，传统演员面临着前所未有的压力，而短剧的兴起则让商业逻辑变得愈加复杂。兔草分享了自己在内容创作领域十年的经历，分析了从公众号到短剧时代的变迁，以及行业内稿费的变化。他们还讨论了内容创作者如何在竞争激烈的市场中寻找生存之道，并对未来的艺术追求进行了反思与展望。【本期嘉宾】兔草，原名李小婧，湖北武汉人，前4A公司创意文案＋500强外企策划，现青年作家，戏剧编剧，中国作家协会会员。拥有小说、戏剧、影视等多门类跨界创作经验。作品发表于《江南》《上海文学》《长江文艺》等刊，部分作品被《小说选刊》《长江文艺·好小说》选载。已出版小说集《去屠宰场谈恋爱好吗》《研究怪兽的人》。【本期金句】所有互联网产品的逻辑都是降本增效。你这个内容产品的艺术性够不够，这跟我没关系，我平台就是要钱，所以我觉得这...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】在本期节目中，没有逐字稿，没有严密的排练，只有泽东和西西，带着对未来的焦虑与好奇，对一本十年前的旧书——Max Tegmark 的《Life 3.0》进行的一次“野生”拆解。它有一些思考的停顿和逻辑的跳跃，但也保留了最真实的认知碰撞。在本期节目中，我们将从物理学的底层逻辑出发，尝试剥离对 AI 的神秘主义和“好莱坞式”的情绪滤镜，直面四个最致命的硬核问题。无论你是对 AI 浪潮感到焦虑的职场人，还是对宇宙和生命演化充满好奇的探索者，希望这场略带瑕疵但足够真诚的对谈，能为你提供一张理解未来的“问题清单”。【为何这本接近十年前的书今天仍然值得阅读？】重读 Max Tegmark 在 2017 年写下的《Life 3.0》，其实是一次极具冲击力的现实校验。我们之所以在首期节目就硬啃这本大部头，是因为：● 尽管它猜错了路径，但精准命中了风险： 泰格马克在十年前并没有预见到今...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】在本期播客中，主播带领听众探讨审美教育的重要性和影响力，从康德到席勒的理论，揭示了审美在个人品味与判断中的作用。通过分析中国传统服饰如旗袍的演变，主播强调了美育在现代社会中的应用与意义。节目中不仅分享了对美的理解与体验，还引导听众思考审美教育如何通过潜移默化的方式影响个人生活和社会文化。让我们在美的世界中，打破边界，感受生活的美好！【本期讨论话题】题 1：通过了解历史，还有生活，你觉得审美教育的目标是什么？问题 2:美育的途径有哪些？问题 3（拓展分析）：选出两件你最喜欢的服装作品，并至少从两个方面进行分析。【本期剧透】00:02:00:审美教育的探索：从康德到席勒再到中国的影响00:04:36:审美教育与道德水平：中国教育的思考与反思00:09:14:服装的品质：实体店购物与线上看图的差异感受00:13:50:旗袍的现代演绎：创新设计与古典元素的完美结合...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】在本期播客中，主播西西与好友分享了大学生活的多样性与平衡之道。西西通过自身丰富的跨界经历，从食品专业到医药行业，再到项目管理，副业是三个播客的播客主，日常跳舞旅行户外等内容，展现了如何在职场与个人兴趣之间找到平衡。她鼓励大学生们勇敢面对未来的不确定性，强调主动分享与建立人脉的重要性。通过分享自己的故事和经验，西西希望能够帮助听众找到适合自己的发展路径，激发更多的可能性。【本期剧透】00:02:01:跨越行业边界，探索多样的生活——跨界聊天播客主题探索00:04:11:如何面对不确定性：从口罩生产到实习就业的思考与建议00:08:25:如何在找工作时脱颖而出：建立联系和展现自己的关键所在00:12:39:从读书会到播客：通过阅读建立人际关系的启示与反思00:16:52:播客录制：成本低、安全、保护性好，邀约率高，名声好，小众又大众，受欢迎！00:21:06:突破自...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】本期节目的原音频，是几位主播在2026.04.26上海的第五届狂喜播客节的录制节目。在这一期的播客中，主播们围绕“无用的浪漫”展开讨论，分享了生活中那些看似无用却能带来快乐的小事。他们畅聊从欣赏花朵到在博物馆放松心情的经历，强调了这些活动对于个人精神和情感的滋养。嘉宾们纷纷自我介绍，分享自己在职场之外的兴趣和爱好，探讨如何在忙碌的生活中找到片刻宁静。这期节目鼓励听众重视生活中的小确幸，享受无功利性的快乐。【本期剧透】00:02:01:寻找生活中的无用浪漫，治愈心灵的力量！00:04:43:给自己生活20分钟的咖啡时间、午休时间逛博物馆、拆纸盒子瓶子的解压时间00:08:52:无用的时刻，却带来无尽的浪漫与治愈~探讨生活中的无用艺术00:10:44:怎么看待 “无用” ：反绩效、反资本主义、把自己让去生活而非生产工具00:13:17:在忙碌工作中寻找自由：广州拍摄之...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】本期播客探讨了禅修的深刻内涵，强调内心的宁静并非来自外界，而是源于自我觉察。嘉宾小小分享了个人经历，指出我们常常被念头和执念所困，而真正的解脱在于认识到这一点。节目提到，禅修并不一定需要在深山中进行，日常生活中的每一个动作都可以成为修行的契机。通过觉察和理解，我们能够放下执念，找到内心的平和。对许多人来说，禅修是一条通往智慧与宁静的道路。【本期剧透】00:02:00:禅修智慧：引领人们探索内心深处的道路00:09:43:小小命运的转折点：从痛苦到解脱的觉醒之路00:19:28:问题一 ：禅修如何改变“我与他人”的相处方式：如何和平沟通解决与父母的催婚催怀孕的冲突？00:29:09:禅修如何改变“我与金钱”的相处方式：谈论金钱的清白感与负罪感00:36:07:小小朋友直播事业的开启 :互联网是巨大的显化池，显化出现师傅帮助其直播事业00:43:56:如何实现无我—...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

立夏之后的第一天在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】本期播客探讨了佛教和禅宗的核心思想，特别是坐禅与开悟的关系，强调坐禅本身就是一种开悟的过程。主播分享了对佛教戒律的看法，分析了人生中的痛苦与快乐，以及如何通过禅宗的哲学来应对这些挑战。同时，节目还讨论了禅宗南北派的分裂及其对现代人的影响，质疑了对佛教仪式性的抵触感。通过这些讨论，主播旨在帮助听众更深入地理解佛教思想及其在当代生活中的应用。【本期讨论话题】1、提起佛教和禅宗，大家会有什么样的印象呢？2、这本书和电影到底讲了什么呢？3、修行应该远离人还是就在人群中？4、禅宗讲不立文字，道理真的能说清楚嘛，还是要靠自己悟？5、现在市面上有很多正念课程，还有禅修营，冥想app,有的还很贵，这种内心的平静真的能买到吗？【本期剧透】00:02:02:佛教与禅宗：超越仪式性的实际修行之道00:05:13:儒家、道家和佛教的观念：顺生论与取消欲望的对立00:10:26:佛...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

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【主播的话】在这个节目中，我们深入探讨了当今社会消费观的转变，尤其是从追求面子到关注里子的变化。随着经济下行，越来越多人开始重视自己的健康，而非奢侈品牌的消费。我们分享了一些个人购物经验，揭示了外卖、网购等消费方式中的隐患，提醒大家在便利背后可能潜藏的健康风险。通过讨论如何有效控制消费成本，我们希望帮助听众在生活中做出更明智的选择，真正购买对自己有益的产品。【本期剧透】00:02:04:消费与健康：个人生活中的两大重要领域的心得分享！00:06:16:购买咖啡豆子的经历：从最简单的手冲到逐步追求口感的探索00:12:31:揭秘拼多多上的非洲牛蛙现象，你买过吗？00:18:46:揭开食物背后的真相：外卖行业的卫生问题令人担忧00:25:04:年轻人的早餐选择：健康饮食与身体反应的关系00:31:19:从年轻时的熬夜到现在的健康生活：我经历了一个转变的过程00:37:36:旅...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

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希望这段录音，能给大家的生活带去片刻的宁静。新的一天，大家早上好。在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】在本期播客中，我们探讨了“偏好”与“品味”的深刻区别。偏好是一种主观的感受，而品味则涉及更为客观的判断标准。通过分析生活中的具体例子，如耳机的选择，我们发现，品味的形成不仅需要个人的感受，还需要对审美的细致理解和训练。我们还讨论了如何从无序中建立审美标准，以及社会对品味的影响。通过这些交流，我们希望听众能够更清晰地认识到自己的品位与偏好，找到更符合自己个性的选择。【本期剧透】00:02:00:如何区分品味与偏好的差异？——感受、判断与训练的影响00:04:02:感受与品味：探索中国式审美与文化认同00:07:32:无序到有序的变化：没有标准的行业：（直播、留学直接中介）到逐步政府介入后的新标准制定。00:11:19:探索个人审美：从有线到蓝牙，音质到实用性的转变00:15:04:耳机造型之选：U型耳机的舒适度与音质如何权衡？00:18:53:如何选择适合自己的耳...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】在本期播客中，主播与听众分享了关于日本M型社会的深刻反思，探讨了经济低迷对生活方式和消费观念的影响。虽然书籍讨论的是2005年日本的现状，但其观点在当下依然适用。主播强调了消费降级、教育成本上升和人口老龄化等问题，并鼓励听众在经济环境变化中寻找新的生存策略。通过反思个人和企业的应对方式，主播希望大家能够在逆境中找到机会，保持进取心，互相借鉴应对措施。【本期剧透】00:02:00:个人与企业：如何在供应链变革中抓住机遇？——0:05:01:中国经济下行周期的生存策略：观念改变与家长的挑战00:10:02:日本农业改革的挑战与反思：有机食品与物价上涨的关系00:15:03:房产决策背后的爱与责任：孩子的安全感与家长的陪伴00:20:04:通过学习班探索新领域，结交不同的人，享受生活的定义00:25:06:线上学习：寻找更高维度的知识路径与讨论的乐趣00:30:09...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】在本期节目中，振中与主播西西分享了他独特的职业成长历程。作为曾经的董事长公益秘书，他通过捐献干细胞的经历，意外获得了进入公益行业的机会。振中强调，关注内心的需求与个人成长的重要性，并探讨在公益与个人发展之间的平衡。他的故事不仅展示了机遇与努力的结合，更激励年轻人勇于追求自己的理想与价值。希望通过分享，能够帮助更多人找到自己的方向与使命。【本期剧透】00:02:06:振中：公益之路与创业探索——一位独特职业路径的分享00:07:00:公益之路：从大学毕业到成为董事长的公益秘书00:21:05:重新定义自己：在三十岁前按照自己的期待重新养育自己一次00:28:07:公益项目探索：大学成长路径中的启示与挑战00:35:10:公益实践中的挑战与成功之道：商业思维的应用与验证00:42:11:公益项目落地的挑战与策略：以大学生项目为例00:49:13:生命力的生长与释...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】本期播客探讨东晋时期的门阀政治，主播西西邀请良共同解析这一特殊的历史现象。节目的核心在于分析皇权与氏族之间错综复杂的关系，揭示了门阀政治如何在东晋时期维持超过百年的统治。这一政治格局的形成与持续，既受到皇权衰弱的影响，也与士族之间的策略性合作密切相关。节目中还讨论了为何其他朝代未能复制这种模式，以及东晋门阀政治的暂时性与历史趋势。通过深入的历史案例，听众将获得对中国古代政治的全新理解。【本期剧透】00:02:02:白马盟之约与东晋时期的门阀政治：短暂而强大的势力00:06:40:继承人之死：历史背后的阴谋与斗争00:13:22:永嘉之乱与司马氏的权力之争00:20:01:九品混通制度下的户数统计与中央财政的关系00:26:41:从三国到东晋：士族制度与门阀制度的演变轨迹00:33:25:门阀政治终结的催化剂：孝武帝的皇室与氏族身份之谜00:40:04:文化统治...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】在本期节目中，我们探讨了艺术创作的起源，与模仿之间的密切关系。主持人分享了亚里士多德和柏拉图的观点，强调艺术起源于对自然和社会的模仿。通过举例蜘蛛和燕子的模仿行为，节目讨论了模仿如何成为创作的第一步。我们还探讨了实践在理解艺术语言中的重要性，以及如何从模仿中逐渐培养出个人的创作思考。这一过程不仅反映了艺术的本质，也揭示了人类创造力的深层次机制。【本期剧透】00:02:05:艺术起源：从模仿到独特性的创作过程00:05:04:艺术创作的要素与过程：从模仿到创作的转变00:10:12:颜色的心理效应：红、黄、蓝对情感和注意力的显著影响00:15:18:盲人摸象中的床：每个人独具特色，拼凑出的整体与局部00:20:20:仿制药开发流程：从小试、中试车间稳定性到国家局审核的仿制药完整过程00:25:29:舞蹈的秘密：基本动作的排列组合与表达之旅00:30:35:游戏说...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】本期节目主播西西阅读《M型社会》，从20前日本的M型社会的三大真相讲述，内容涉及到经济基础的革命性变化、个人收入路径的根本断裂、消费市场的两极重构，根据其真相内容从中展开论述和举例，最后从个人、企业、政府三个方面提出策略。最后作者告诉我们，作为个人，我们或许无法左右社会的“M型”结构，但我们可以决定自己在其中的活法和心态。是继续背负着“旧中产梦”的沉重包袱艰难前行，还是认清现实，轻装上阵，在有限的资源里，去创造和享受属于自己的“质的富裕”？也许这本书的价值，不在于预言了危机，而在于在危机中，指明了行动的方向。它提醒我们：当潮水方向改变时，重要的不是怀念过去的沙滩，而是学会在新的水流中，游泳，甚至冲浪。【本期名词解释】M型社会（M-shaped Society）：指社会收入分配从中间多、两头少的橄榄型结构转变为高收入和低收入群体增多、中产阶级萎缩的M型分布状态无国界化（B...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期嘉宾】星图乐团的主理人雨佳【主播的话】在这一期节目中，主播西西邀请了星图乐团的主理人雨佳，深入探讨高敏感这一话题。在本期播客中，我们探讨了高敏感与低敏感之间的差异，以及如何在情绪管理中跨越自我设限。高敏感者常常陷入受害者思维，需要觉察情绪的波动，才能找到解决之道。通过分享个人经历，我们揭示了创造者思维的重要性，鼓励听众利用自身优势，主动创造和改善人际关系。同时，强调了认知的更新和情绪觉察的练习对高敏感者的重要性，助力他们在复杂的情感世界中找到平衡与自由。【本期剧透】00:02:03:突破受害者思维，迈向创造者思维的障碍跨越之路00:04:06:理解情绪中心和意志力中心：高敏感性的先天机制与个性化过程00:07:49:情绪中心空白的人：探索敏感性差异与情绪管理之旅00:11:43:情绪的波动：如何接纳并应对内心的体验00:15:39:突破高敏感，拥抱创造力：觉察情绪...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期嘉宾】星图乐团的主理人雨佳【主播的话】在这一期节目中，主播西西邀请了星图乐团的主理人雨佳，深入探讨高敏感这一话题。雨佳分享了自己的高敏感经历，并分析了这一特质对情感和关系的影响。两位主播讨论了如何从受害者思维中走出，认识自我，在情绪的波动中找到疗愈的方法。此外，节目中还提到人类图的视角，帮助听众理解高敏感的多样性与潜力，强调每个人在成长过程中如何与自身特质和谐共存。【本期剧透】00:02:05:揭开高敏感性人类的神秘面纱00:03:42:什么是高敏感？感官颗粒度与先天机制00:04:06:高敏感：探寻天生机制与感知世界的独特视角00:06:10:人类图视角：九个中心、空白中心与高敏感的能量机制00:08:15:揭秘曼伦系统：能量中心与高敏感性的秘密关联00:10:17:高敏感人群的心理密码：解开未被定义的闸门揭示真实自我00:12:22:探索人类图：揭开高敏感和...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期嘉宾】小鱼：宠物殡葬师店铺：宠伴【主播的话】【本期剧透】00:02:27 入行与认知:因个人宠物年迈，进入的宠物殡葬行业00:03:00从业三年多，您对“宠物殡葬”的理解和最初相比的变化，从处理宠物身后事到接住、安抚好家长的情绪00:06:21这个行业真正服务的是宠物，还是人？或者说，它解决的核心需求是什么？00:07:26仪式与告别之一次完整的服务过程，清洗、告别、留毛发爪印、盖往生被00:10:48遇到过最难忘的一次告别，应激死去的小猫，家长选择不留视频和爪印任何纪念的内容，怕灵魂再应激00:15:30 从业三年多，未有特别的告别仪式或纪念方式，只是大家爱的方式不一样00:17:30情感与疗愈之面对主人强烈的悲伤情绪，你们通常会如何提供支持？00:18:06宠物殡葬师如何面对工作中的情感消耗？如何保持心理能量？00:19:12选择面对宠物滔天的流量，还是...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】在这一期节目中，我们回顾了2025年的阅读之旅，探讨了大家这一年读的哪些好书、复盘2025年，展望2026年。其中包括大家有聊到法律、政治、公开发言、人文、AI工具对多语言内容阅读的重要性。希望2026年继续读好书、深度沟通和交流，迎来好的新的一年。【本期剧透】00:01:29:2025年度最想推荐的书。00:02:04:法律的真相与主观认知：解读社会热议案件的背后故事00:05:11:罗翔普法，让法律不做情绪的发泄口00:05:45:法哲学视角下的案件分析：罗翔老师的专业引导与公正性00:11:30:启发思考的法律教育：律师、检察官和法官的角色00:13:09:法律人如何看待学校失火案件的班主任被判刑00:18:06:公众发言的难处，越来越少的人开始公开发言00:18:46:漫谈《国家为什么会失败》00:23:01:《叫魂：1768年中国妖术大恐慌》——...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🦝🦝🦝🦝🐳🐳🐳🐳💐💐💐💐艺术概论漫谈01🌲🌲🌲《艺术概论》1你对哪个类别的艺术最感兴趣？2你觉得品位与偏好有什么区别？3如何构建自己的审美？2025.11.30在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】在这期播客中，西西邀请一起进行了100天英语打卡的朋友们，，一起分享了自己一百天英语学习打卡的经历和方法。通过实践与交流，参与者们逐渐克服语言障碍，提升了口语能力。其中分享的“100LS训练法”强调聆听与模仿，关注学习者的真实体验，指出传统学习方法的低效。同时，参与者们在打卡过程中获得了互相激励，形成了良好的学习习惯。尽管目标达成之路仍需努力，大家的进步却显而易见，证明了坚持与实践的重要性。【100LS训练法】* 第一步：关掉所有字幕，完整观看第一遍。* 第二步：打开中文字幕观看第二遍，理解剧情。* 第三步：切换英文字幕，将听不懂的片段抄写下来并查阅意思。* 第四步：反复练习听不清的片段，模仿演员的发音、语速和语调，直到能同步跟读。* 第五步：关掉字幕，重复观看或聆听97遍，全程跟读。* 第六步：不时带着你的 100LS笔记本参加外语交流聚会。结交外国朋友，向他...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】本期播客分享了珍.古道尔的传奇人生与其对黑猩猩的研究历程。她从小对动物充满热爱，通过成为人类学家的秘书，获得机会前往东非，展开了对黑猩猩的长达数十年的研究。在研究中，她不仅揭示了黑猩猩的情感与社会行为，更发现了它们使用工具的能力，这一发现打破了传统的科学认知。随着环境问题的日益严重，她也将目光投向了动物栖息地的保护，成为全球环保的倡导者。【经典语录（体现她的思想）】“你若想了解动物，就必须学会用它们的眼睛看世界。”“唯有理解，方能关爱；唯有关爱，才会行动；唯有行动，生命才充满希望。”“每个人都很重要，每个人都能带来改变。”“希望不是一种被动的等待，而是一种主动的选择。”【本期剧透】00:02:00:大猩猩生存的挑战：环境破坏与人类活动的影响00:05:56:她发现黑猩猩会制造和使用工具她观察到黑猩猩用小树枝“钓”白蚁吃，并会提前加工树枝。这一发现打破了“只...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期嘉宾】毅仔：大厂打工人更长简介：喜欢空翻滑雪的算法工程师，对ai agent 的发展保持百分百乐观的态度，喜欢捣鼓各种新奇的玩意。希望有属于自己的产品，稳定的现金流，然后躺平继续开发下一个产品小君：半退休躺平创业者更长简介：在剑桥做过癌症基因研究，也帮英国法医做过脚印识别系统，和语言学家一起训练过小众方言的拼写纠错模型。这些项目都和“让机器理解人”有关。后来我意识到，语言不只是文字或声音，更是一种表达。当我开始尝试通过播客去表达自己，却发现没有好用的工具能帮我高效剪辑。于是我开始做 Podcut ——一个让播客剪辑更轻松的工具。podcut的网站链接 alpha.podcut.xyzxyzpodcut的官方小红书账号：podcutpodcut简介 ：Podcut是一个让播客剪辑更轻松的工具。它把声音变成文字，让你能在可视化界面中直接编辑。AI会自动识别说话...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】在本期播客中，西西邀请了舞蹈余雨老师和锐锐老师分享她在舞蹈领域的成长经历。余雨老师从最初接触健身到如今的流行舞街舞，她强调舞蹈不仅仅是技巧的展示，更是锻炼身体和提升自信的过程。她们提到，在学习舞蹈的过程中，挑战自我和突破瓶颈是进步的关键。同时，舞蹈给人带来的快乐和成就感也让她对运动产生了更深的热爱。【本期剧透】00:02:01:师师的从钢管舞到拉丁舞的舞蹈之路：寻找喜欢的运动项目的成长之路00:08:25:入行故事：我们都知道余雨老师和锐锐老师跳舞很多年了，当初是什么样的契机，让您第一次走进舞蹈教室？有没有一个“就是它了！”的心流瞬间？00:11:36:优秀的舞者到经营一家舞蹈工作室，这个转变非常大。当初为什么会想做主理人，想打造一个什么样的舞蹈空间？[派森]这个名字背后有什么特别的含义吗？00:19:47:跳舞无力感的困扰，为什么跳舞总是感觉动作没力气/没框架？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】在本期播客中，我们深入探讨了日本泡沫经济破裂的历史背景，并与当下中国经济形势进行比较。通过分析日本的出口导向与房地产泡沫，我们发现两国经济在发展与危机中的相似之处。嘉宾们还讨论了如何在经济动荡中寻找生存与发展的机会，强调了副业与市场置换的重要性。最后，大家分享了对未来经济趋势的看法，提出了应对策略。听众们将从中收获对当今经济环境的新视角与思考。【本期问题讨论】一、为什么会出现日本和国内的「泡沫经济破裂」？接下来还会出现吗？二、国内会对「保就业」和「保发展」是怎么权衡的？三、所谓「日本失落的一代人」是怎么失落的？我们未来会变成他们那样吗？四、「学历贬值」影响有多严重？会持续到什么时候？五、公务员、教师、医生、民企职工，转行还是留在原岗位，还有希望吗？六、面对「科教兴国」战略，我们应该怎么培养孩子？只学习理工科就可以吗？七、80年代世界首屈一指的日本医疗，为什么2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】在本期播客中，西西采访了项目管理专家JIM老师，深入探讨了项目管理的艺术与科学。JIM老师分享了他对项目管理的见解，强调了沟通在项目管理中的重要性，以及如何与不同利益相关者建立有效的关系。他还分享了真实案例，揭示了项目管理中的常见误区，如不合规的招标行为以及项目经理在沟通中可能面临的挑战。通过这次对话，听众将更好地理解项目管理的核心魅力和实践中的必备技能。【本期剧透】00:02:06:项目管理培训：提升职场竞争力的必备技能！00:02:46:如前面主播说到的，我自己作为一个考过项目管理证书的人，甚至项目管理学习路上的“痛并快乐着”。想问下 jim 老师教了这么多学生，可以分享一下有没有哪个瞬间，比如学员提到了一个特别“天真”或“脑洞大开”的问题，让你哭笑不得或者印象深刻？比如很严重的不合规的做法，甲方的招标文件描述的是甲方的招标需求，包括了评分标准，如果乙方公司来写招...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】本期节目探讨了现代人对工作的认同感缺失，以及如何通过修理摩托车来寻找内心的宁静。主播通过分析一本关于摩托车维修的书，指出许多人在工作中表现出的疏离感和漫不经心，反思这种现象背后的原因。节目深入探讨了理性思维与感性思维的区别，提出恢复对工作的热情和关注度的重要性，旨在帮助听众重新审视自己的工作态度与内心世界。【书中金句/观点】任何一辆摩托车在跟不同的人磨合之后，都会变成独一无二的一辆车。对摩托车的修理，人们往往有两种态度：一种是理性，一种是感性。理性主义者会从所有部件功能的角度看问题，归纳演绎，假设检验；而感性主义者会从他的表象来看问题，这一部件是否简洁、是否愉快、是否整体和谐。他提出超越二者之上，更高的一种思维方式——良质。他认为良质是古希腊精神里的卓越，简单来说就是追求完整性，追求生命本身的卓越。这一点我觉得很有意思，似乎回到了一个伦理道德的层面，卓越似乎可以理解为一...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】在本期播客中，主播西西与脱口秀行业的女性演员们探讨了当前脱口秀综艺中的女性话题及其重要性。她们认为，越来越多的女性在脱口秀舞台上发声，不仅打破传统偏见，也让观众感受到新的视角和幽默。在谈论近年来涌现的女性新生代时，嘉宾们分享了对不同演员段子的深刻印象，以及她们如何用幽默表达个人经历和社会议题。节目最后，大家一致认为，女性声音的崛起将为脱口秀行业带来更多的可能性与发展空间。【本期嘉宾】刀刀 （微光喜剧主理人）、A姐、恭喜、梨子【本期剧透】00:02:03:2025年脱口秀领域的新趋势：女性演员的崛起和幽默的多样性00:13:04:大张伟的谐音梗：好笑而又新奇00:19:40:脱口秀女演员讲女性话题：勇敢挑战社会观念00:26:14:女性权利带来的变革：月经不再羞耻！00:32:48:女性话题的讨论：性别视角的差异与困惑00:39:22:女权与社会期望：探讨公共...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【主播的话】本期活动是播客【周日清晨】和播客【洞穴狐狸】联合发起的一档节目，在本期节目中，我们与【生财宝典】（搞钱版的【纳瓦尔宝典】）的主编杨爽深入探讨了采访过的大佬们是如何在当今商业环境中实现从十万到百万的转变。杨爽分享了他与多位成功创业者的交流心得，这些大佬们的成功不仅源于对用户的热爱，更在于他们对风险的敏锐判断和策略规划。节目中，主播们讨论了长期主义与短期成功之间的平衡，强调个人能力在选择创业路径时的重要性。最终，杨爽鼓励每位听众要勇敢面对质疑，把恐惧转化为商业机会，找到适合自己的成功之路。【本期嘉宾】杨爽（【生财有术】社群的情报研究负责人&【生财宝典】主编）【本期金句】勿以善小而不为、勿以钱小而不挣。你需要通过第一块钱先建立正反馈。把一块钱做当一万块钱去挣。规避风险，1个方法是找靠谱的人，跟着靠谱的人干， 另一个方法是把它拆成非常具体的路径，选什么产品、卖什么产品、...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

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【本期简介】：在本期播客中，主播带领听众深入探讨了中国历史的演变，特别是唐宋时期的社会经济重心变化。通过分析财富中心的下移与知识的基层化，揭示了这一过程对现代社会的影响。节目还讨论了蒙古帝国的扩张及其治理方式、明清时期的权力博弈，以及知识分子在国家转型中的重要作用。听众将通过历史的深度反思，加深对文化传承与社会责任的理解，探索中国在全球格局中的角色。【本期Shownotes 】：00:02:06:从蒙古人征服到现代化：中国历史的关键变革与知识分子的作用00:04:22:中古之变与基层繁荣：财富与知识的转移趋势00:08:39:蒙古帝国的崛起与对中国及世界的影响：一个历史的关键时期00:13:04:中国面对西方冲击的应对与抗争：洋务运动与近代中国00:17:28:经济重心的转移与知识分子的崛起：宋朝的地方建设与教育改革00:21:51:儒家思想的基层化与地方士绅的文化决策：中...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】：在这期播客中，我们深入探讨了哈维·艾克的著作《有钱人和你想的不一样》，揭示了有钱人和穷人思维的根本差异。节目中提到，收入的增长与个人的信念息息相关，许多人受限于内心的舒适圈和对金钱的偏见。在讨论中，主播分享了参加财富工作坊的经历，强调了时间与金钱的价值观，以及如何通过改变信念和理财方式来实现财富自由。听众将了解到，金钱不仅是生活的支撑，更是创造价值的工具。【本期书中金句】：财富档案：有钱人与穷人不同的17种思考方式和行为1. 有钱人相信“我创造我的人生”，穷人相信“人生发生在我身上”。2. 有钱人玩金钱游戏是为了赢，穷人玩金钱游戏是为了不要输。3. 有钱人努力让自己变有钱，穷人一直想着要变有钱。4. 有钱人想得很大，穷人想得很小。5. 有钱人专注于机会，穷人专注于障碍。6. 有钱人欣赏其他的有钱人和成功人士，穷人讨厌有钱人和成功人士。7. 有钱人与积极的成...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🌲🌲🌲🍀🍀🍀🍁🍁🍁🍎🍎🍐🍐🍐【周日清晨三周年】💗感谢大家的支持和陪伴。 未来一年的关键词：☘️ 西西：行动，（干就完了，先试着走，简称行动） 治涛：精进， 悠：精读， 悠：专注。这一期，我们先总结了过去一年的变化，然后大家分享了一下对于读书会未来的期望。2025.4月周日清晨三周年纪念Three Year Anniversary.💖💖💙💙💚💚💛💛🤎🤎🤎🧡🧡💝💝在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】：在这期播客中，主播西西与听众探讨了中国文明的多元性，强调华夏与周边民族的关系并非简单对立，而是复杂的共同体。通过分析许倬云的新书《经纬华夏》，节目深入讨论了黄河、长江和沿海三大核心区的文化交融及其对中国文明的影响。考古发现也展示了古代文化的全球联系，主播指出，修己以安人是实现社会和谐的关键，强调在当今多元化世界中，应以互助为本，推动文明的共同发展。【本期Shownotes 】：00:02:02:文明的碰撞与融合：中国历史中的多元文化景观00:04:06:穿越历史的中国文化之旅：中原、长江、沿海与中国文明的交织00:06:06:揭秘古代文化交流：从奇奇怪怪的龙纹瓦看长江口与云南的联系【本期金句】经纬华夏展现中国文明的多元融合、动态边界和思想韧性，华夷关系是多层次共同体，游牧农耕共生对立，修己安人理想受挫，全球视野下文化交流影响深远。1、华夷之间的区分并非简单的“...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】：在这一期节目中，我们深入探讨了许倬云先生的著作，聚焦于华夏文明与游牧文化之间的复杂关系。通过分析古代中原与周边文化的互动，我们揭示了多层次共同体的形成过程，以及这一过程如何改变了我们对早期中国身份的理解。节目中，主播与嘉宾们分享了对文化吸收与融合的看法，并讨论了历史中不同文化如何相互影响与渗透。听众将获得对华夏文明的新视角，了解其在历史演变中的多元性与复杂性。【本期Shownotes 】：00:02:01:中国历史与文化：中原与周边地区的文化交流与冲突00:07:03:从春秋到战国：晋国与秦国的角逐与华夏文明的渗透00:14:00:重新解读中原中心论：华裔之间的对抗与融合塑造中国文艺00:21:09:中国与波斯文化的交融：连珠纹在汉代的本土化演绎00:28:13:唐代艺术的外来影响：龟兹乐、波斯细密图和艺术风格的交融00:35:17:文化交融中的服装变革：国外...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

稀缺俘获大脑，导致认知和自控力下降，产生“管窥”效应和权衡式思维，陷入恶性循环。应对策略包括余闲管理、带宽优化和系统性干预，关键在于规划和管理好带宽。1. 1、稀缺并非个人特质，而是自身创造的环境条件所引发的结果，而这些条件是可以进行管理的。2. 2、稀缺会俘获大脑，改变思维方式，强行侵入思想之中，影响决策和行为方式。3. 3、解决稀缺问题要从富足着手，沿着稀缺的线索向上追溯，就能看到充裕。4. 4、真正有效率的劳动者，不会整天马不停蹄地工作，而是闲庭信步般轻松愉悦地处理事务。5. 5、应对稀缺，要在富足和带宽充裕时开始行动。更重要的是，要留有应对突发事件的余闲。Note：【本期共读书籍】：许倬云《经纬华夏》【本期剪辑】：西西【本期主持】：AI【本期读书会录制时间】：无【本期BGM 】：：MONDO GROSSO,坂本龍一,満島ひかり - IN THIS WORLD ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】：在本期播客中，我们将深入探讨“稀缺心态”这一现象，了解它如何影响我们的生活选择和认知能力。通过讨论宏观经济学著作《稀缺》，我们发现穷人不仅面临金钱的短缺，时间的缺乏也同样困扰着他们。我们将分享真实的案例，探讨如何从稀缺的困境中走出，并提供关于管理时间和资源的实用策略。通过这一讨论，希望能帮助听众反思自己的生活，并找到摆脱稀缺心态的方法。【本期Shownotes 】：00:02:05:《稀缺心态的代价：专注红利与认知负担》——深入剖析稀缺心态对我们的影响00:04:06:社会性虚切：友情、爱情与财务自由的挑战00:06:07:如何摆脱稀缺陷阱？系统性干预与个人成长的关系00:08:07:实践稀缺与稀缺陷阱：如何高效完成任务并提高生产力？00:10:08:贫穷与富有的思维差异：五十美元的权衡式思维探讨00:12:10:《穷人与富人眼中的五十美元：认知带宽的差异》—...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

在一个好的环境里，自然自然会给我们一个恢复的能力在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】：这一期播客将带您探索中华民族姓氏的渊源，特别是祝融八姓的历史演变。我们将讨论地理环境如何影响文化的传承，以及黄河流域在古代中国历史中的重要性。通过对古代部落和姓氏的分析，您将了解到这些小姓背后的故事和他们如何构成今天的百家姓。我们还将探讨古代文化的扩散与融合，以及如何影响了今天的社会与身份认同。一起飞翔在历史的长河中，体会那份深邃的文化底蕴。【本书金句】：我们要时常自省：任何改变，不应当囫囵吞枣，而应当注意到，将他者的“变”与自身的“变”​，合成一个陀螺旋转式的动态平衡。人类的历史，本来就是不断适应、不断变化的恒动过程。三星堆文化有如此神秘的意义，我们或许可以认为：汉代以来，四川以及中国西南部都被认为是巫术世界。西南角落有很多崇山峻岭，那些居民在复杂的生态和环境中，难免对神圣的领域多了些特别的体会，于是，他们的遗物在圣俗之间偏向于“圣”的部分。更多一点推论：从《楚辞》...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】：工作是手段，生活才是目的：张忠谋的成功哲学在本期播客中，我们聚焦张忠谋的职业生涯与成功哲学，探讨他如何将工作视为手段，生活才是最终目的。从工程师起步，到成为半导体行业的领军人物，张忠谋的经历充满了波折与启示。他在德州仪器的成就以及对台积电的贡献，展现了他在技术和管理上的卓越才能。我们还讨论了他在职业生涯中的重要决策和人际关系，以及他对后辈的激励与影响。通过他的故事，我们可以反思个人价值和人生目标，找到职场与生活的最佳平衡。【本期Shownotes 】：00:02:02:芯片代工行业的成功之道：台积电的领先技术与战略资源竞争00:05:06:从文学到机械工程：一个多元化学者的成功之路00:10:09:张忠谋自传：芯片业的浓缩历史与伟大创造者的故事00:15:25:张忠伟的职场经历与创业启示：从德意到台积电的奋斗之路00:20:32:台积电：专业芯片代工的领先者，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本次书影留声机，是主播西西在未知青年咖啡馆参加了一日店长活动，发起的 ”与1年后的自己对话“的活动，希望1年后出现在这期节目的大家都可以回来听下自己的愿望是否实现呢~背景音乐  ： Oskar Schuster - Valse Imaginaire II注 ：音频内容当时在咖啡馆手机录制，背景音较多无法去除，请见谅。在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】：在这期播客中，主播西西邀请了《一本书读懂DeepSeek》书籍的作者之一大刘，分享他如何通过一本实操书籍帮助小白用户更好地理解和使用AI。大牛将AI比作“正在进步的小秘书”，强调其在工作中的实际应用，如会议记要、PPT制作等。他还讲述了与其他圈友共同创作书籍的经历，过程中的趣事以及如何在繁忙的工作中高效完成写作。这个节目旨在让听众了解到AI的实用性及其带来的便利。【本期嘉宾】：大刘，《一本书读懂DeepSeek》作者。生财有术龙珠圈友、多期AI类航海教练。累积带领近万人参与AI学习和运用。也是一枚程序猿。之前做过销售、直播运营、餐饮等等不同的行业。作品介绍：《一本书读懂DeepSeek》这本书，从多维度挖掘出了一系列 DeepSeek 的使用技巧！有些方法能帮你巧妙避开使用高峰，畅享流畅体验；有些则把 DeepSeek 与其他 AI 工具的功能融合，教你如何博采众...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🌍🌍🌍🧭🧭🧭🌱🌱🌱这一次我们尝试了，现场用十多分钟共读后，然后直接进行讨论的尝试，看看我们讨论的结果如何，欢迎大家收听。在小宇宙查看该单集文稿

【本期简介】：在这一期播客中，主播和嘉宾们深入探讨了语言的本质及其对交流和理解的影响。通过对比有语言与无语言的世界，讨论了语言如何塑造我们的思维、情感和社会互动。他们分享了个人经历，探讨了不同的沟通方式，包括肢体语言和符号，强调了语言在情感表达和人际关系中的重要性。同时，节目还引发了对语言障碍和非言语交流的思考，鼓励听众重新审视语言在生活中的角色。【本书金句】：事实上，合群居住之所以成为人类与禽兽自卫和生存的方{击之一，主要原因是整合统一神经系统，次要原因才是整合统一体力。我们几乎可以将一切社会组织，不论是人类的还是禽兽的，都视为许多神经系统大规模的合作。事实上，所谓人类的特性，多半都是由于我们能够创造出我们自己的系统，使发出的声音和划下的痕迹有一套意义，进而利用这些文字和语言系统相互合作才表现出来的。社会表面上固然是充满竞争，然而真正能使社会赓续前进的下层基础却是大家视为当然的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

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