041 心と体のメインテナンス - Life is a dance ~軽やかに生きる

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また、やってしまいました。ぎっくり腰。 ⁡ くつ下履けない椅子に座れない車の運転キツイ ⁡ ⁡ ここまで調子が悪くなるまで、腰痛体操をすっぽかしてた私。あまりにも長い間やってなさすぎて、その存在すらも忘れてた。 ⁡ 動かなくなったり、痛くなってから、改めて気づかされる。 ⁡ 虫歯にならないように、歯を磨いたり、体の汚れを落とすために、シャワーを浴びたりすることと同じなのにどうしてか、健康に関しては、まあいいかと思ってすっぽかす。（私だけ？） ⁡ 心も体もメインテナンスが必要！ ⁡ この経験からの気づきなどをシェアしています。 ⁡ Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: [email protected]

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How long is this episode of Life is a dance ~軽やかに生きる?

This episode is 9 minutes long.

When was this Life is a dance ~軽やかに生きる episode published?

This episode was published on March 29, 2023.

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また、やってしまいました。ぎっくり腰。 ⁡ くつ下履けない椅子に座れない車の運転キツイ ⁡ ⁡ ここまで調子が悪くなるまで、腰痛体操をすっぽかしてた私。あまりにも長い間やってなさすぎて、その存在すらも忘れてた。 ⁡ 動かなくなったり、痛くなってから、改めて気づかされる。 ⁡ 虫歯にならないように、歯を磨いたり、体の汚れを落とすために、シャワーを浴びたりすることと同じなのにどうしてか、健康に関しては、まあいいかと思ってすっぽかす。（私だけ？） ...

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