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EPISODE · Dec 13, 2025 · 31 MIN

044.当羞耻感进化,当牢笼变形,读茨威格《一个女人一生中的24小时》

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女性困境百年未变:从“社会性死亡”到“自我审判”快到年底,如果你觉得没有勇气翻开大部头,或者不想读实用主义的工具书,不妨窝在沙发上,花一个下午的时间,读一本短小精悍的经典小说。本期节目,我将一个人聊聊茨威格的冷门佳作《一个女人一生中的二十四小时》。这本书只有短短几万字,却像一部沉浸式话剧,带你走进一位贵族女性生命中最疯狂的24小时。我会和你探讨故事背后的时代枷锁、女性困境,以及茨威格那如“情感显微镜”般的文笔。即使这个故事发生在百年前,其中关于激情、羞耻与社会压力的主题,依然能刺痛今天的我们。【本期核心议题】 茨威格“情感显微镜”般的文笔神在哪? 为什么说C夫人是在“拯救想象中的自己”? 现代女性如何避免被自己的“24小时”囚禁? 【本期金句】 理解他人,远比审判他人更快乐。 C夫人爱上的或许不是赌徒,而是在压抑时代下从未被活出的自己。 一次心血来潮的凝视,何以成为人生的万劫不复? 真正的女性自由,不仅是有权利去经历一切,更是有力量在经历之后,不让自己被一次“24小时”终身囚禁。 旧道德从未消失,只是内化成了更严厉的“自我审判”。 茨威格写的不是“命运”,而是“命运感”——时代洪流在一个人心湖上激起的每一道波纹。 警惕“圣母情结”:真正的力量源于自我的完整,而非对他人的修补。【本期音乐】 Dario Marianelli - Briony 《赎罪》【本期录制时间】 2025年12月11日 周四【录音场地与设备支持】 「十二海里编辑部」小酒馆(嘉春753园区)【关于主播】Zhouyu 80后,广告专业,base上海。 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。 前资深电影从业者,现半个退休闲散人。 小红书:zhouyu  微博:yuzhou0204【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅FM、豆瓣、网易云音乐、 苹果播客、QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎【行动号召】 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’(wx:zhouyu0204)。 ✅订阅《瑜光同尘》,并在评论区分享你的读后感或者对本期节目的议题看法,我将在评论区抽取一位认真评论的听友赠送“礼盒装”,截止时间是2025年12月21日。 ✅主播小红书橱窗也可以购买这本书的常规包装版本。欢迎支持。在小宇宙查看该单集文稿

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃,但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物,實在認識多少?食物的不同部分,如沒有吃掉的皮、外殼等,是否就要丟棄?我們會不會有眼不識泰山,不懂得怎樣吃,又或者不知道上天還賦予它們其他用途? 春天吃韮菜,有人說是上佳的補肝之物;生食和熟食蓮藕,對人體有截然不同的果效;蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念,只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友,想到把「多餘」的食物,自製更多美食或用品,譬如涼拌西瓜皮,是一道美味餐前小食;橙皮可以製成護髮水、清潔劑;廢油可以做肥皂;有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類:我們還有用呢? 不同文化,累積了不同「食」的智慧:不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中,更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT:多一些認識食物,我們就更有智慧去塑造自己,進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中,更會為觀眾講解,為何人類面對食物,應體會科技的卑微,因而更要學會謙虛和珍惜。 美国记者说美国-特辑 Li Ruo 《美国记者说美国》系列节目概括介绍: 美国,对于全世界来说,一直都是个神存在。 多年来,描写美国社会的各类话题层出不穷。 但是,这个系列节目会给您带来之前不曾有过的内容和视角。 因为,这是一名美国新闻记者亲历的所见所闻, 还有他三十年来对美国历史和社会的深度研究。 李若与二姐,两个居住在洛杉矶的北京人, 为您说说:一个美国记者,眼中的美国! 主播介绍: 李若: 1962年生于北京,1983年考入北京广播学院电视新闻摄影专业(现中国传媒大学)。 1987年毕业后赴美。 1991年至今任职美国国家广播公司(NBC)洛杉矶电视台新闻记者。1991年至今任职美国国家广播公司(NBC)洛杉矶电视台新闻记者。30年来,李若曾参与报导一系列重大新闻事件,覆盖全美及世界许多国家,内容涉及政治、司法、社会新闻、文娱及体育,尤其专精报导美国政治新闻,自1992年起至今连续八次报导美国总统大选;先后采访过里根、布什、克林顿、小布什、奥巴马及特朗普等多位美国总统。 911事件后,李若先后两次赴阿富汗和伊拉克,任职战地记者。他还参与报导过数次奥林匹克运动会(包括北京奥运),以及美国各类重大司法事件的现场转播。 李若先后四次获得美国电视行业最高荣誉「艾美奖」! 图说1:李若从1993年开始采访喜莱莉。本图摄于2016年夏。 图说2:2016年11月总统大选揭晓之后第三天,李若在白宫采访。 图说3:李若和他的两位老搭档,NBC高级政治记者,柯南·诺兰和史蒂夫·汉德勒斯曼,三人也曾在2001年及2003年共同前往阿富汗和伊拉克进行战地报导。 图4:2016年总统大选期间,特朗普接受共和党竞选人提名后发表演讲。李若在台前准备采访他。 图5:李若先后四次荣获美国电视「艾美奖」 图6:李若在阿富汗 图7:李若搭乘美军支奴干双桨直升机(Chinook)飞往波斯湾上的美军航母采访。 图8:李若与美军士兵在伊拉克南部。 图9:李若与柯比2008年奥运会期间在北京合影 王欣: 热爱文化和艺术的文艺女青年。随着近年EB5移民大潮,移居美国洛杉矶的北京妞。对一切有趣事物都心存好奇,大事精明小事糊涂的二姐

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