#044 - Kraft- und Muskeltraining für den besseren Schlaf - ein Muss über 40 (Teil I)

from Schlafversteher · host Michaela von Aichberger & Andreas Lange

Nur 30 Gramm mehr Muskeln senken das Risiko an einer Demenz zu erkranken um 12 %! Wenn das nicht genügend Grund ist, endlich die Hanteln zu schwingen. Dies und noch viele weitere interessante Fakten erfahrt Ihr in der heutigen Folge.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 19, 2023

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#044 - Kraft- und Muskeltraining für den besseren Schlaf - ein Muss über 40 (Teil I)

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