PODCAST · health
Schlafversteher
by Michaela von Aichberger & Andreas Lange
Ein Podcast über Schlaf, Lernen und (ein) langes Leben.
-
99
-
98
-
97
-
96
-
95
-
94
-
93
-
92
-
91
-
90
-
89
-
88
-
87
-
86
-
85
-
84
-
83
-
82
-
81
-
80
-
79
-
78
-
77
-
76
-
75
-
74
-
73
-
72
-
71
-
70
-
69
-
68
-
67
-
66
-
65
-
64
-
63
#062 - Nichtraucher werden im Schlaf! Kombiniertes Schlaf- und Entzugs-Coaching von Zigaretten und Vapes
Was macht Rauchen und Vapen mit den Zellen, der Lunge, dem Herz, dem Schlaf? Andreas verrät es uns.
-
62
#061 - Supplements im Allgemeinen und Magnesium im Speziellen (Teil 2)
Wieviele verschiedene Versionen von Magnesium gibt es? Und welche Version nimmt man was? Heute erfahrt Ihr die Feinheiten
-
61
#060 - Supplements im Allgemeinen und Magnesium im Speziellen
Was kann man bedenkenlos substitulieren und was nicht und was ist sogar gefährlich? Und warum ist Magnesium nicht gleich Magnesium? Andreas klärt auf!
-
60
#059 - Atmung und Sauerstoff II - atmen am Tage und in der Nacht (Mouth-Taping?)
Heute geht es weiter mit Tipps und Mythen rund um die Atmung und wir besprechen das berühmte Mundpflaster von Harland.
-
59
#058 - Atmung und Sauerstoff - atmen am Tage und in der Nacht (Mouth-Taping?)
Wie oft atment man eigentlich pro Minute? Und landet der eingeatmete Sauerstoff immer in den Zellen? Oder müssen wir uns dafür ausreichend bewegen und gut ernähren? Andreas hat die Antworten.
-
58
#057 - Störfelder: Elektrosmog, weil er unseren Schlaf und unsere Regeneration stören kann!
Was haben Mikrowelle und Bluetooth gemeinsam? Welche Störfelder erzeugen sie und wie kann man sich schützen? Das alles erklärt uns Andreas heute.
-
57
#056 - Störfaktoren - wie trüben sie Schlaf und auch die Regeneration?
Was stört den Schlaf? Heute gibt es eine erste Einführung in die typischen Störfaktoren!
-
56
#055 - Sauna für den besseren Schlaf - aber wann und wie?
Wie können wir Saunagänge perfektionieren, so dass auch unser Schlaf davon optimal profitiert. Andreas führt uns in alle Geheimnisse dazu ein. Und es gibt sehr lustige Tipps für alle Finnland-Reisenden!
-
55
#054 - Erholung vs. Regeneration - und noch einmal Adenosin
Heute erklärt uns Andreas haargenau den Unterschied zwischen Erholung und Regeneration und was man jeweils beachten muss und verbessern kann.
-
54
#053 - Cardio, Laufen und Schlaf - Was darf, hilft und stört? (Teil 2)
Es exisitieren so viele Mythen rund um das Ausdauertraining. Heute wird aufgeräumt! Andreas verrät uns, was stimmt und was nicht stimmt.
-
53
#052 - Cardio, Laufen und Schlaf - Was darf, hilft und stört?
Was sollte man beachten und was verbrennt mehr Kalorien - Cardio- oder Ausdauertraining? Die Antworten findet Ihr hier!
-
52
#051 - Leber und Schlaf - Das unterschätze Organ
Wächst die Leber tatsächlich mit ihren Aufgaben? Andreas verrät uns alles!
-
51
#050 - Sünden zur Festzeit abmildern und ein guter Plan für 2024 (Teil III)
Welche Tricks gibt es, um seinen Schlaf noch zu retten, selbst wenn man Alkohol trinkt und erst um 3 Uhr morgens ins Bett geht?
-
50
#049 - Sünden zur Festzeit abmildern und ein guter Plan für 2024 (Teil II)
Wie schlemme ich zu Weihnachten genau so, dass Schlaf und Gesundheit intakt bleiben? Andreas verrät und alle Tricks!
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Schlafversteher have?
Schlafversteher currently has 50 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Schlafversteher about?
Ein Podcast über Schlaf, Lernen und (ein) langes Leben.
How often does Schlafversteher release new episodes?
Schlafversteher has 50 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Schlafversteher?
You can listen to Schlafversteher on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Schlafversteher?
Schlafversteher is created and hosted by Michaela von Aichberger & Andreas Lange.
URL copied to clipboard!