044.新年“好运体质”养成指南：原来就是这样心想事成的！

【本期内容】每年农历新年前，我会坐下来，拿一个本子，写下接下来这一年想要完成的事。不是那种“今年一定要瘦十斤”的随口一说。是坐下来，认认真真地想：理想版本的自己是什么样子？我过着什么样的生活？身边有哪些人？然后把这些写下来，贴在每天都能看见的地方。这些年攒下来的本子，摞起来有一米多高。年末翻看的时候发现，里面98%的事情，竟然都实现了，剩下的那2%，让我明白了一件事：原来我是真的没那么想要！这期播客，就是想借着农历新年的节点，跟你聊聊“心想事成”这件事。它不是玄学，是一种可以被拆解、被练习的心理机制。如果你也想在2026年做成点什么，或者只是想把那个“怎么总是不顺”的状态翻篇——欢迎一起来一场一年之约！【时间线】03:00： 这个世界就是一个巨大的抖音，负面情绪，就是在给倒霉点赞06:30：高频的人吸引好事，低频的人吸引琐碎09:30：如果你连理想版的自己长什么样都不知道，那你只能过别人嘴里的生活12:00：视觉化的力量-构建愿景要具体到纹理18:00：不是你不行，是你根本不敢想！27:00：假装你是，直到你真的成为！33:00：离开烂人烂事，是你告诉潜意识“我值得拥有更好的”最强有力的行动。48:00：气定则心定，心定则事顺【联系我们】加听友群请加vx：lanlanwan123（备注来意）公众号：我们聊聊let us talk小红书：Emma成长日记邮箱：[email protected]（商务）同步播出：小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast、荔枝播客在小宇宙查看该单集文稿