044 月曜日に疲労を残さないための栄養戦略

抗酸化サプリには、以下のような抗酸化作用の高い成分が含まれます：* ビタミンC（野菜・柑橘類などに豊富）* ビタミンE（ナッツ・アボカドなどに豊富）* βカロテン（ニンジン・カボチャなどに豊富）* アスタキサンチン（サケ・エビなどに豊富）* ポリフェノール（赤ワイン・緑茶・ベリー類などに豊富）* コエンザイムQ10、イチョウ葉エキスなど---オフシーズンにサポートしている選手やクライアントさんへのインタビューを通じて、オフシーズンの取り組み、目標や心構えなどをご紹介。次シーズンのゲレンデをもっと楽しむヒントが満載です！S-CHALLENGE Training Program Works代表/フィジカルトレーナー飯島庸一のプロフィール⁠https://www.s-challenge.com/profile/⁠スキーオフトレ・トレーニング記事https://www.s-challenge.com/ski-offseason-training/ski-training_articles/スキーオフトレメルマガ「S-CHALLENGE ニュースレター」（無料）⁠https://www.s-challenge.com/newsletter-sign-up-form/⁠