#046 "Histamine und Histaminunverträglichkeit: Wie ich meine Kopfschmerzen weggegessen habe" 🎧🍏

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Histamin und Histaminunverträglichkeit ein. 🧐 Wir sprechen darüber, wie ich meine Kopfschmerzen durch die richtige Ernährung losgeworden bin, nachdem ich erkannt hatte, dass Histamine der auslösende Faktor waren. 💡 Was erwartet dich in dieser Folge? Histamine verstehen: Was sind Histamine eigentlich, wo sind sie enthalten, und warum stellt unser Körper sie selbst her? 🤔 Die Doppelseitigkeit der Histamine: Warum sind Histamine nicht immer schlecht und welche wichtigen Funktionen erfüllen sie in unserem Körper? ⚖️ Erkennung und Behandlung: Wie kann man eine Histaminunverträglichkeit erkennen und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Welche Schritte kannst du selbst unternehmen, um die Unverträglichkeit in den Griff zu bekommen? 🩺💊 Stress, Cortisol und Östrogene: Welche Rolle spielen Stress, das Stresshormon Cortisol und Östrogene bei Histaminproblemen? 😰📉 Das richtige Mindset: Welche Einstellung und Herangehensweise brauchst du, um das Thema Histaminunverträglichkeit erfolgreich zu bewältigen? 🧠💪 Viel Spaß beim Anhören! Eure Miriam🌈 Hier geht es zu meinen Supplementempfehlungen: DAOzym supplementieren mit: ⁠https://biogena.com/de-at/produkte/daozym_p_51707?afid=V55605⁠ Vitamin C, Zink, Vitamin D, Selen, Vitamin B6 - bevor Du Supplements nimmst, besprich es gerne mit einem Experten ⁠https://www.biogena.com?afid=V55605⁠ Brauchst Du eine ganzheitliche Betreuung zum Thema Ernährung, Mindset und Achtsamkeit? Dann ist mein Mentoring genau das Richtige für Dich ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://miriamwechner.com/11-coachings/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌈Zur Regenbogen-Formel: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.regenbogenformel.com/zugang-freischalten/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👥 Der Mimi Magic Club: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.digistore24.com/product/535817⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/