046 シーズン中は上手いスキーヤーほど姿勢制御が低下する？

ナショナルレベルの選手ほど、ブーツを脱いだ時のバランス能力が低いブーツ装着時は優れているが、脱ぐと一般スキーヤー以下原因：長時間のブーツ使用による足首可動域制限足首周辺の固有受容感覚が鈍化怪我リスクの増加要因上達するほどブーツ依存の姿勢制御にオフブーツ状態での姿勢制御トレーニング具体例：片脚立ちで足首を前後左右に動かす、目を閉じた片脚立ち、不安定面でのバランス保持ポイント：ブーツに守られていない状態で足首・足部を積極的に使う 詳細はこちらエリートスキーヤーほど姿勢制御が低下する？ スキーブーツが生む意外な落とし穴https://www.s-challenge.com/contents/elite-skiers-postural-control-ski-boots/---オフシーズンにサポートしている選手やクライアントさんへのインタビューを通じて、オフシーズンの取り組み、目標や心構えなどをご紹介。次シーズンのゲレンデをもっと楽しむヒントが満載です！S-CHALLENGE Training Program Works代表/フィジカルトレーナー飯島庸一のプロフィール⁠https://www.s-challenge.com/profile/⁠スキーオフトレ・トレーニング記事https://www.s-challenge.com/ski-offseason-training/ski-training_articles/スキーオフトレメルマガ「S-CHALLENGE ニュースレター」（無料）⁠https://www.s-challenge.com/newsletter-sign-up-form/⁠