#048 Odpoczynek i asertywność - Gościni odcinka Urszula Rudzka-Stankiewicz

from Asertywność przy kawie · host Anna Zdzieszyńska

Jak asertywność łączy się z odpoczynkiem? Na ile jakość odpoczynku może świadczyć o szacunku do siebie? Na ile dajemy sobie prawo do odpoczynku? Czym są strategie unikania w sytuacji stresowej i jaki wpływ na odpoczynek mają rozpraszacze?Gościnią odcinka jest Urszula Rudzka-Stankiwicz – psycholożka behawioralna, Change Manager, twórczyni projektu Odetchnij oraz podcastu Odetchnij.Ula poleca również fantastyczną literaturę pogłębiającą temat – posłuchaj odcinka i dowiedz się co warto przeczytać 📗📘 😊

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 3, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#048 Odpoczynek i asertywność - Gościni odcinka Urszula Rudzka-Stankiewicz

0:00 44:32

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Asertywność przy kawie?

This episode is 44 minutes long.

When was this Asertywność przy kawie episode published?

This episode was published on April 3, 2025.

Can I download this Asertywność przy kawie episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!