PodParley PodParley
PodParley
#048 Odpoczynek i asertywność - Gościni odcinka Urszula Rudzka-Stankiewicz episode artwork

EPISODE · Apr 3, 2025 · 44 MIN

#048 Odpoczynek i asertywność - Gościni odcinka Urszula Rudzka-Stankiewicz

from Asertywność przy kawie · host Anna Zdzieszyńska

Jak asertywność łączy się z odpoczynkiem? Na ile jakość odpoczynku może świadczyć o szacunku do siebie? Na ile dajemy sobie prawo do odpoczynku? Czym są strategie unikania w sytuacji stresowej i jaki wpływ na odpoczynek mają rozpraszacze?Gościnią odcinka jest Urszula Rudzka-Stankiwicz – psycholożka behawioralna, Change Manager, twórczyni projektu Odetchnij oraz podcastu Odetchnij.Ula poleca również fantastyczną literaturę pogłębiającą temat – posłuchaj odcinka i dowiedz się co warto przeczytać 📗📘 😊

What this episode covers

Jak asertywność łączy się z odpoczynkiem? Na ile jakość odpoczynku może świadczyć o szacunku do siebie? Na ile dajemy sobie prawo do odpoczynku? Czym są strategie unikania w sytuacji stresowej i jaki wpływ na odpoczynek mają rozpraszacze?Gościnią odcinka jest Urszula Rudzka-Stankiwicz – psycholożka behawioralna, Change Manager, twórczyni projektu Odetchnij oraz podcastu Odetchnij.Ula poleca również fantastyczną literaturę pogłębiającą temat – posłuchaj odcinka i dowiedz się co warto przeczytać 📗📘 😊

NOW PLAYING

#048 Odpoczynek i asertywność - Gościni odcinka Urszula Rudzka-Stankiewicz

0:00 44:32

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Jak dopamina niszczy twoje życie? [Odcinek 296]

Jun 29, 2026 ·26m

31. Poziomka is the new pistacja!

Jun 24, 2026 ·65m

Jak zarabiać na wiedzy? [Odcinek 295]

Jun 22, 2026 ·30m

Jak szybko zbudować markę osobistą [Odcinek 294]

Jun 15, 2026 ·16m

TikTok Shop Jak zarabiać na TikToku [Odcinek 293]

Jun 8, 2026 ·12m

Zasada 1% Tak oszczędzają miliarderzy? [Odcinek 292]

Jun 1, 2026 ·35m

Similar Podcasts

WszystkoWszedzie Rafael Markievitz Codzienne ciekawe 15 min fakty z wielu różnych dziedzin, podcast dla głodnych umysłów. Codziennie inny fascynujący temat: geografia, historia, matematyka, gospodarka, sport i inne.Najlepsze do słuchania w podróży, przy gotowaniu, sprzątaniu - spraw aby Twój czas był  spędzony w sposób wartościowy i inspirujący, nawet gdy robisz coś banalnego i nudnego jak stanie w korku czy czekanie na autobus, zapraszam do słuchania.Podcast był inspirowany podcastem Garego Arndt Everything Everywhere Daily - polecam serdecznie,Rafal Markievitz#wszystkowszedzie #wszystkowszędzie #podcastkontakt: [email protected]: https://www.instagram.com/wszystkowszedziepl/Facebook: https://www.facebook.com/wszystkowszedziepl Twitter X: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=channel_description&redir_token=QUFFLUhqazZPSkdOc19UODNZVWdBWlpvR1hjMmJTY2NiQXxBQ3Jtc0tsWDNLN1B5VnlBSEhjUVV6VXpaSGlWeWV0 Rozmowy przy kawie - Bernard Fruga Bernard Fruga Bernard Fruga (trener zarządzania) rozmawia o biznesie z przedsiębiorcami, konsultantami i ekspertami Heweliusz. Prawdziwa historia Polskie Radio S.A. Legendarny radiowiec po ponad 30 latach wraca do sprawy największej katastrofy morskiej w powojennej historii Polski – zatonięcia promu Jan Heweliusz. Roman Czejarek przy pomocy bezcennych nagrań z Archiwum Polskiego Radia i współczesnych relacji bada kulisy tragedii, która pochłonęła 56 ofiar i stara się odpowiedzieć na pytania, które do dziś otaczają wydarzenia z nocy z 13 na 14 stycznia 1993 roku. Dlaczego Jan Heweliusz zatonął? Czy winna była tylko pogoda? W jakim stanie technicznym znajdował się statek? A może ktoś popełnił błąd? Nowe odcinki w każdy wtorek i czwartek Kraków Food Podcast Paulina Nawrocka i Kati Płachecka Najlepsze restauracje, najpyszniejsze dania, najciekawsze gastro trendy!Podcast o kulinarnym życiu Krakowa prowadzony przez Kati Płachecką i Paulinę Nawrocką. Różni nas wiele, a łączy - miłość do Krakowa i jedzenia! Raz w miesiącu spotykamy się przy mikrofonach i rozmawiamy o tym co się w Krakowie je, gdzie i dlaczego. Trzymamy rękę na kulinarnym pulsie miasta!Tu nas znajdziesz: Kati: @krakow.food_kati Paulina:@zabawyjedzeniemwww.krakowfood.pl

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Asertywność przy kawie?

This episode is 44 minutes long.

When was this Asertywność przy kawie episode published?

This episode was published on April 3, 2025.

What is this episode about?

Jak asertywność łączy się z odpoczynkiem? Na ile jakość odpoczynku może świadczyć o szacunku do siebie? Na ile dajemy sobie prawo do odpoczynku? Czym są strategie unikania w sytuacji stresowej i jaki wpływ na odpoczynek mają rozpraszacze?Gościnią...

Can I download this Asertywność przy kawie episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!