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048_¿Por qué engordamos al dormir poco? episode artwork

EPISODE · Dec 2, 2016 · 3 MIN

048_¿Por qué engordamos al dormir poco?

from Qwerty / Historias de la ciencia

Pasamos más de treinta años de nuestra vida durmiendo. Pero no es un desperdicio de tiempo. Si no dormimos, si no descansamos, perdemos vida, se acorta, y perdemos también calidad de vida. El cerebro solo funciona a su pleno rendimiento si dormimos al menos seis o siete horas, en función de cada persona. Y nueve, por ejemplo, en el caso de los adolescentes. Pero una de los nocivos efectos de la falta de sueño es la tendencia a la obesidad, disparándola más de un 50%.

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How long is this episode of Qwerty / Historias de la ciencia?

This episode is 3 minutes long.

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This episode was published on December 2, 2016.

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Pasamos más de treinta años de nuestra vida durmiendo. Pero no es un desperdicio de tiempo. Si no dormimos, si no descansamos, perdemos vida, se acorta, y perdemos también calidad de vida. El cerebro solo funciona a su pleno rendimiento si...

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