048_ミドル世代、健康も経営課題。ChatGPTダイエットで体質改善？

健康診断で"経過観察"が出始めるミドル世代。今回は、経営者として体が資本だと実感する2人が、健康管理について語ります。ChatGPTをダイエットコーチに設定し、20日で−2kgを目指す実験、タンパク質不足という盲点、食事ログの音声入力活用まで具体例を紹介。夜の体重に振り回されない測定法や、お酒との付き合い方も赤裸々に。AIを味方にする新しい健康習慣の可能性を探ります！▼おたよりフォーム　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/hd6nGptYhxWE8LEg6 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Xのリプや、コメントで感想をいただけると嬉しいです！#ハタソダ 【パーソナリティ】 ■ とみまつあいこ（株式会社アイコとバ 代表取締役　広報プロデューサー） ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/aikotomimatsu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠■ はらくみ（株式会社PUKU 代表取締役　広報PRアドバイザー）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/kuhpii ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠