05 Meditación 02: Escaneo Corporal

from Haciendo Alma · host Miguel Frik

En este audio de meditación mindfulness, utilizaremos nuestro cuerpo y las sensaciones que emergen de él como el objeto central de nuestra atención, con la finalidad de comenzar a utilizar distintas experiencias sensoriales  y comenzar a tomar conciencia plena de ellas. Te invito a escuchar el audio explicativo sobre la práctica antes de realizarla.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 5, 2020

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