05.如何走出低谷期？自救干货经验分享

人生难免起起落落，没有谁会一帆风顺，大家都会经历低谷期，或早或晚，失败的婚姻、中年失业、投资创业失败、亲人突然离去…有的人因此一蹶不振，有的人却能完美蜕变…那么你是已经完成凤凰涅槃到达不一样的人生维度？还是正在经历，痛苦不堪？这期播客我将分享我走出低谷期的干货经验，希望能够给有相似经历的朋友们一些希望和能量。由头：一位十几年前的粉丝给我私信的一段话 原来我是有能量影响到别人的 如果这期节目能帮助到你 或者哪怕能获得一点点的能量，那它就是有意义的。低谷期该如何自救？说在最前面：首先就是一定一定要接纳自己的情绪而不是压抑它。低谷期意味着我们的世界被打破重塑，打击太大，对很多人来讲世界观、价值观，甚至与人相处都得推翻了重来！所以，情绪问题是首要解决的，一定要接纳它，不好的情绪在这个时候出现是再正常不过的了，甚至有很多崩溃失控的时候，这都再正常不过，这不是因为你弱小，这是正常的，每个人都会...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿