050 啊，我又活过来啦！

hello 大家好！欢迎收听很久没更新的不必紧绷：D这一期是存货，因为我的懒惰（是的，我承认），早就录好的节目直到现在才更新。消失的这段时间都去干了些什么，我会在下一期和大家聊聊。这一期是我很想和大家分享的一个话题，那些让我感到我又活过来了的瞬间。“活过来”更多是指在心理层面上突然感觉自己精神能量很充足的时刻。我有好好感受这些瞬间。为了让自己对自我的认知更清晰，也为了建立更具象的情感场景库，所以我想要把这些瞬间整理好分享给大家。祝大家也都能多多感受那些生命充满活力的瞬间～本期时间码：01:00 豆瓣的活人感帖子给了我很大的能量04:38 身体能最早感知温度变化，温度的升高带来的是能量的提升，身体和大脑一起苏醒08:20 听充满春天活力的音乐，被大自然包裹09:47 迎接春天的阳光，和阳光一起跳一支名为维他命D的舞蹈11:41 听动感Kpop，做精神活人13:23 和女性朋友聊到有共鸣的话题时也让人倍受鼓舞17:19 活着就是最大的价值，存在就是最大的意义18:14 从称赞他人开始感受到世界给予我的正反馈22:20 接纳自己也欣赏别人对应厌弃自己也批判他人本期提及书/影/音/播客：�《被讨厌的勇气》�Bloom-Vicky宣宣今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～| 欢迎大家来小红书�找我玩：不必紧绷/张拉拉小红书会不定期掉落一些日常碎片�以及一些创作中的奇思妙想| 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法，希望我可以成为大家的赛博朋友�。�：[email protected]那我们下次见啦～～～