#051. Waarom je van water drinken best prioriteit maakt

De laatste weken voelde ik me anders. In een soort van waas en stagnatie. Ok, mijn kindjes sliepen slecht maar dat is niks nieuws. Het was iets anders. Toen ik kritisch ging kijken naar wat ik anders deed, kwam ik op het volgende:Ik dronk te weinig water. Als het een liter was, zou het veel zijn.En als je weet dat ons lijf bestaat uit 60 biljoen lichaamscellen die vooral water nodig hebben om voedingsstoffen toe te voeren en afvalstoffen af te voeren, weet je hoe belangrijk een hoge vochtinname is.Te weinig vocht zorgt dus letterlijk dat je afvalstoffen blijven rondhangen in je lijf en je organen, spieren en weefsels niet voldoende voedingsstoffen krijgen toegevoerd.Water drinken is dus c.r.u.c.i.a.a.l. als je je geweldig goed in je vel wil voelen.Wat kom je te weten in deze aflevering? 💦 Wat zijn effecten van een vochttekort (spoiler: héél veel!)? 💦 Hoeveel water drink ik best? Telt koffie en kruidenthee ook?💦 Recepten om je water wat lekkerder te maken💦 Tips om het écht te gaan volhoudenHappy sipping! 💧-👉🏼 Download hier gratis de 10 Habits van mijn meest succesvolle klanten! Wil je graag dagelijkse tips en motivatie? Volg mij op @kirstenvercammen! 🤩👊🏼