EPISODE · Sep 24, 2023 · 11 MIN
052.なかなか変われない！と焦る皆さんへ。変化はちゃんと訪れます！
from 心理カウンセラーの井戸端会議
MC／武田亜季 ゲスト／成澤桂さん 桂さんは、ご自分の中に「私は能力がない」という根深い思い込みがあることに気が付いていました。認知行動療法などを使って変化するよう取り組んでいましたが、気づくとまた「能力がない」と思ってしまって落ち込んでしまう日もあったそうです。日々、自分の変化を信じて勇気づけをし続けていたら、ふっと気づいた時にあの頑固な思い込みが無くなっていることに気づいたそうです！人はいつだって変化・成長できるんだということを証明してくれるお話しでした。 https://www.tb-labo.jp/
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