053 ゲストをお迎えして Kazueさん

ブレスワーク、ライフコーチ、ヒーリングをされているKazueさんをゲストにお迎えした。 Kazueさんと私が、信じていることはズバリ、「心と体は繋がっている」こと。 心が平穏で、体が健全かどうかは、どちらも同じくらい大事。 心は感情で揺さぶられる。その感情が揺さぶられるかどうかは、自分の考え方で決まる。つまり考え方次第で、感情が揺さぶられたり、静かでいられたりする。 ブレスワークでは、体に働きかけるだけじゃなく、感情も神経系につながっているから、子供のころに体験した体にしみこませてしまった感情をとっていくということもするらしい。奥深いよね。 トピックの順番： ·自己紹介 ·彼女がどうやって、初めの一歩を出すことができたか？どんなことを意識してきたのか？ ·軽やかに生きるために、ブレスワークがいい理由 ·みんなが今できる、ブレスワークをしてみた · 呼吸が浅い、体が緊張してしまうのはなぜ？ あなたがもし、呼吸が浅かったり、肩こりがあったり、おなかに力が入っていたら、Kazueさんのブレスワークをやってみてほしい。ゆったりとした、気持ちになるよ。 Kazueさんをもっと知りたい方はこちらへ インスタ：＠kazue_wells_fallon プログラム：https://kazuewellsfallon.podia.com/ Podcast：Be free and Fly high~もっと自由にもっと高く（Spotify） こちらは、ゆみのリンク Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: [email protected]