053 请停止糟蹋自己（视频）

你如何走上更快乐的道路？首先将闹钟设置为比平时早 30 分钟，并且不要按下贪睡按钮。离开那张温暖的床并进入世界所需的努力，与改变你的生活并做出难以捉摸的改变所需的努力是一样的。在这个幽默而挑衅的演讲中，梅尔·罗宾斯 （Mel Robbins） 解释了如何关闭我们大脑的自动驾驶仪并摧毁我们的舒适区是获得有意义生活的关键。 梅尔·罗宾斯是一位已婚的职业母亲，育有三个孩子，她毕业于常春藤盟校，是一名刑事律师，也是美国顶尖的职业与人际关系专家之一。她以直言不讳的建议和严厉的爱广受尊敬，罗宾斯能够突破阻碍人们实现愿望的心理杂念。她的方法聪明、有效且富有娱乐性。每周五天，梅尔主持自己的全国联播广播节目《梅尔·罗宾斯秀》，讨论热门话题并为全美听众提供建议。她主演的新系列节目《姻亲》将于今年夏天在A&E频道播出。此外，她为《成功杂志》撰写每月专栏，曾是CNBC的撰稿人，并且是Advice for Living, Inc.的联合创始人，该公司与健康、关系和职业领域的专家合作开发产品和电视节目。