058 心にすき間　体に意識

何をするにもベースになってるのは、 心と体が整ってるか、健康かどうか。 ⁡ ⁡ それなのに、それらをほったらかしにしてしまう。 ⁡ ⁡ 実は、私、体のいろんな部分の調子が悪い。 ⁡ ⁡ そのうえ、最近、糖尿病予備軍に入ってしまったということもあって、健康でいることって何だろうっと考えて、この答えが出てきた。 ⁡ ⁡ 心にすき間を作ること。 体に意識をむけること。 ⁡ ⁡ 健康のためだけじゃなく、自分と繋がるためにも、これらは大切だと思う。 ⁡ ⁡ なぜ、私がそう思うかをシェアしてるよ。 ⁡ ⁡ Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ ⁡ ⁡ ⁡ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 ⁡ ⁡ ⁡ Email: [email protected]