#06 あなたは何のためにヨーガのポーズをしていますか？

創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。第 ６回目は、前回に引き続き、ヨーガのポーズ（アーサナ）について話してみました。本来ポーズは何のために行うのか？そしてどんな効果なのか？自分が求めることはポーズ（アーサナ）で得られているのか？🍀健康や心の安定を求めている方🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。「パーソナリティ」：東京ヨーガセンター　代表羽成すなお、羽成ちあき東京ヨーガセンターWEB SITE: https://tokyo-yogacenter.com/LINE 登録: https://lin.ee/ZFg8lJc（トライアルレッスン動画が視聴できます）Instagram : https://www.instagram.com/tokyoyogacenter1970/BGM: Royalty-free track from ElevenLabs Music Library