06. 春节焦虑：面对父母亲戚，如何守护“主体性和边界感”

有序生活第一次双人对谈来啦！如果你也因为春节走亲访友，催婚催育，原生家庭高密度相处感到焦虑，欢迎来听我和小Y聊聊——我们到底为什么不想过年？为了过一个平心静气的春节，我们修炼了十八般武艺，应对一年一度的“自我主体性大考验”！03:45新衣服、平时吃不到的好吃的、byebye寒假作业，小时候的我们多么期待过年啊！08:33长大后，春节的期待只剩下：前三天沉浸式高浓度亲情体验，和打工人的短暂喘息。11:31到底为什么，我们越来越不期待过年，甚至害怕过年？15:01上大学-找工作-谈恋爱-结婚-生孩子，过年就按这套流程提问，你是真的关心我吗？20:57兵来将挡，水来土掩，这么多年，我们早就修炼好十八般武艺来应对。28:26独居养成的生活习惯，过年回家全部被打破，生活秩序感碎了一地。30:15浴室里的精油磨砂膏，手冲咖啡，没有这些我好难受，真的是我矫情吗？33:21广告和朋友圈里的春节画面，都是幻想！37:42把30%熟悉的生活习惯带回家，守护内心的安全感。44:07我的情绪一直很稳定，除了面对原生家庭的时候！！47:57一回家，就变身妈妈的负能量情绪垃圾桶，我也真的会累。51:07和妈妈沟通并接受无法完全改变，就是我的应对方式。55:27不再为过年焦虑，大胆做出选择——我今年过年不回家。57:53J人老爸控制欲爆棚，最大的爱好是：管理我的时间，我真的害怕回家失去自我。01:08:37今年回家之前，我选择提前发送时间表，用J人打败J人：“爸爸！别管我了！我自有安排！”01:12:00大胆拒绝低质量走亲访友，这里有些善意的谎言，请朋友们查收～欢迎大家在评论区给我爸爸点赞，支持他今后持续贡献吐槽素材！希望本期内容，可以帮助大家缓解过年焦虑，轻松面对春节。也期待大家在评论区，把过年回家好玩的事情或者难过的事情讲给我听～Effy提前和大家说：“过年好！”小红书：了解主播：Effy海菲仔仔播客金句总结：有序生活 BGM：《咏客》仙童在小宇宙查看该单集文稿