#06. Из Страха Или Из Выбора: Как Распознать На Каком Топливе Ты Едешь

Если пропущенная тренировка вызывает тревогу, а не просто сожаление  – это сигнал. Если после еды "не по плану" включается счетчик и желание исправить – это тоже сигнал.В этом эпизоде говорю про два вида топлива: мотивацию из страха и мотивацию из выбора. Чем они отличаются изнутри, почему их легко перепутать – и к чему каждая из них приводит в тренировках и в питании.Заявка на коучинг: https://forms.gle/sr9bpt1rRBuqTRpg8Мои услуги: https://annacoaching.carrd.co/Мои соцсети: https://www.instagram.com/annapetuhhova