#06　練習培養自信心 開始讓你的人生更順心｜Emily報報

有時候我們都會出現這樣的想法：「覺得自己不夠好，懷疑自己能力，覺得自己會失敗，跟別人溝通時無法完整表達自己的想法」，這些都是一般常見沒自信的行為。 一個人的自信不是只有外表光鮮亮麗，而是從內而外散發出來的感覺，有力量有氣場，讓人覺得你好像你做什麼事情都會成功一樣，那種自信的感覺，也會讓人很羨慕。 很多人會誤以為，「自信應該是天生的吧！」 但我要告訴大家，自信是可以經過練習得來，問題在於我們要怎麼做，怎麼創造這些小成就，才能真正建立培養自信心呢 這一集要給大家3個練習方法，來增加自信，是我自己這幾年來都會用的好方法喔！ 本集精華： 📍為什麼會沒自信？ 📍我們對於自信的誤解 📍如何自我對話幫助增強自信 📍找到自己具備哪些優勢 📍勇於挑戰自己的小極限 ✈️這集節目的航空小知識單元：PA 本集提到的額外補充資料 📒 Amy Cuddy 你的姿勢決定你是誰：https://lihi1.com/mf5R3 你如果喜歡這一集的節目，也歡迎大家在itune store給我五顆星的評價：https://lihi1.com/TQDRa ，也可以留言鼓勵我喔 聽完今天的節目，你也應該有些想法，我也很想知道大家的回饋 如果有想法和問題，歡迎到我的粉絲團或是Instagram找我，只要搜尋空姐報報Emily，就可以找到我 你也可以截圖這一集的節目，分享到你的Instagram的限時動態上面tag我，讓我知道你有在收聽，也讓我知道你對Emily報報的看法呦 最後感謝大家收聽這一集的節目，真的非常的感激喔！ 我們下一集再見囉！ 追起來Instagram，有許多有趣的飛行小故事和彩蛋分享：https://www.instagram.com/emily_cpy/ 讚起來Facebook，會有我的精彩寫作和直播內容：https://www.facebook.com/emilyposthk/ 訂起來Youtube，有關於我的空服員工作大解密，以及考空姐教學：https://www.youtube.com/channel/UCb5tjEJ7ecUniOwxKPYqlVA -- Hosting provided by SoundOn