#06 Wie Du in schwierigen Situationen für Dich selbst sorgen kannst

<p style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; background:white">Als erstes vorweg: für jede/jeden ist die Definition einer schwierigen Situation im Leben eine andere. Das kommt daher, dass wir schon in unserer Kindheit unterschiedliche Erfahrungen gemacht haben. Wir haben daher auch unterschiedliche Werte und Glaubenssätze und natürlich auch unterschiedliche Gefühle. Und alles das macht unterschiedliche Gedanken. Die Gefühle unterstützen zudem noch die Gedanken und verstärken sie. Und alles zusammen machen Dein „ICH“ aus – das, wer Du im inneren Deines Herzens, Deines Seins bist. <p style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; background:white">Daher kommt es, dass es unterschiedliche Wahrnehmungen gibt, ob eine Situation für Dich schwierig ist oder noch im Rahmen, so dass Du nicht aus Deiner Komfortzone raus musst. Für den einen/die eine ist eine Krankheit, eine Trennung von Menschen, die er/sie liebt, ein Verlust oder eine Veränderung im Job oder eine Prüfung im Studium oder ein Umzug „normal“, für den anderen/die andere eben eine schwierige oder unangenehme Situation. <p style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; background:white">Damit die Situation Dich nicht krank macht, teile ich hier das was ich selbst für mich mache - es sind Empfehlungen, die Dir helfen sollen, in Deiner Kraft zu bleiben bzw. sie zu erhalten. Achte auf Dich -&nbsp; besonders in Situationen, die Dich anstrengen. <p style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; background:white">„Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst.“ Thich Naht Hanh&nbsp;&nbsp; <p style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; background:white">Ich bin sicher, dass Du alle Deine “Päckchen“, die Dein Leben für Dich bereithält, tragen kannst. Du darfst sicher sein, dass Du bei allem, was Du erlebst ein besonders wertvolles Wesen bist, das geliebt, geborgen und glücklich sein darf. Fühle Dich umarmt, Deine Petra <p style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; background:white">Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mir ein „Gefällt mir“ schenkst und auch das nächste Mal wieder reinhörst in Deinen Podcast Geliebt. Geborgen. Glücklich. <p style="mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal"><span style="font-size:10.0pt;font-family:&quot;Arial&quot;,&quot;sans-serif&quot;; background:white">Foto: Petra Reifschneider &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;