066|龙年第一周工作日，职场人的飞龙效率指南

龙年开工已经第四天啦，大家适应地都还好吗？本期节目，我们不谈状态，只聊职场人的时间管理大法😊有没有和大家一样的时间管理痛点？有没有我们都有的拖延症和完美主义情节？有没有和我们类似的解决方案呢？还有两位主播的时间管理小秘籍一并奉上，欢迎收听本期节目👏下方照例是我们的微信群二维码职场人的时间管理痛点02:58 “人事无小事”的贝尔现身说法HR的时间黑洞-被需要的临时沟通-信息不对称的沟通-老板找你了-各种各样的会06:55 自认为时间管理做得可以的sara依旧每天被有限的时间挑战-不可控的下属临时求助-无时间意识的沟通12:10 时间管理挑战的底层原因是情绪内耗17:42 时间管理的大敌：拖延症任务繁杂，不知道从何做起？-从你想到的第一步就开始写-先写/下载下来，再分类完美主义，想一步到位一鸣惊人！-先完成再完美-从受众视角思考对方想要的核心点-提前准备34:06 职场时间管理的另一大挑战：临时任务降临-接到任务后用4D：Do，Delegate，Delete，Delay-确认deadline和交付标准，为自己争取更多时间41:18 职场时间管理挑战之三：和他人合作-自己部分提前做完，为合作留足时间-及时沟通和跟进44:37 贝尔的时间管理底层大法：-把自己从事情中抽离出来-给自己留足宝贵时间-使用工具并让身边人也使用50:48 Sara的时间管理框架道-底层的横纵系统：横向：个人-家庭-工作纵向：目标-执行-反馈法-整块时间和碎片时间的分类和应用；把时间永远留给重要不紧急；术-每天to do list：时间管理四象限；番茄⏰#收听渠道：可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》#支持我们：如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~#关注主播🍠喝杯拿铁今日美式🍠爱喝拿铁的Sara🍠今天喝了的贝尔在小宇宙查看该单集文稿