07/2025 - Wie Du die toxische Beziehung zu Dir selbst regulierst 👩🏼‍🔬☠️

Diese Woche geht es um das Thema innere Wertungen. Ist Dir schonmal aufgefallen, wiiiie oft am Tag Du in Dir selbst eine Wertung über Dich selbst abgibst? Heimlich still und leise. Zähl das mal, Du wirst erschrecken. Dadurch, dass die Wertung über uns selbst leise und im Inneren stattfindet, gibt es kein Korrektiv im Aussen, das die Wertung widerlegt - und Du kannst sie nicht einfach abstellen, denn sie passiert automatisch. In dieser Folge erfährst Du, was Du tun kannst, um diese toxische Beziehung in Dir besser zu regulieren. Ich wünsche Dir eine Woche, in der Du Dir selbst Fehler eingestehst und milde mit Dir sein kannst! 🥰Das Bild zur Karte findest Du wie immer hier: ⁠https://www.instagram.com/alma.transformation Die Karten Credits in dieser Woche gehen an Dana Schwandt, das intoBeing Universe und Jutta Fleischer (Illustration) Deck: „Made for More“