EPISODE · Jun 3, 2026 · 1H 2M
07. 父职焦虑、爸爸产后抑郁：关注他，是对妈妈的另一种支持
from 孕产解忧铺
本期节目聚焦准爸爸在备孕、怀孕、分娩及产后阶段的心理健康议题。从生育检查引发的羞耻感与回避，到分娩恐惧、父职焦虑以及男性产后抑郁，我们一起看见那些常被忽略的男性心理压力，并探讨夫妻如何建立联盟，共同面对孕育过程中的挑战。节目时间轴00:00 准爸爸心理健康为何值得被关注？看见孕产家庭中常被忽略的男性压力04:00 从备孕到产后的父职焦虑案例：那些看似沉默与回避背后的心理困境11:56 生育检查为何引发男性抗拒？拆解羞耻感、身体恐惧与生育意愿差异16:57 检查结果异常后的回避反应：男性如何陷入羞耻、焦虑与挫败的恶性循环22:07 从相互指责到建立联盟：备孕沟通如何影响整个孕育过程中的关系质量27:28 爸爸也会害怕分娩？理解男性面对分娩时的无知感、无力感与不确定感34:09 为什么有些爸爸越来越逃避参与？社会比较、负向评价与男性自尊的关系38:54 分娩计划讨论包：陪产决...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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07. 父职焦虑、爸爸产后抑郁：关注他，是对妈妈的另一种支持
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