#07 「オバ見えって何！？(前編）」ボディワーカーの2人が考える、ステキな歳の重ね方♡

🎙 ぐるぐると体温 Ep.7💭 「オバ見え」は年齢じゃない。気の巡りと体の使い方がすべて！こんにちは、「ぐるぐると体温」です🌡サブカル好きヨガ講師のSAORI（犬3匹）と、元虚弱体質の管理栄養士ERIKO（猫2匹）がお届けします。今回のテーマは──ずばり「オバ見え」👀年齢のせいじゃない、“体の使い方”と“気の巡り”の問題だ！と、ふたりのリアルな体験＆爆笑トークで深掘りしていきます🫶🍵 もくじ（Ep.8）・そもそも「オバ見え」って誰が決めたの？・美女に囲まれて育った“自己評価ブス期”の話・昔のメイク・髪型・服装をアップデートできてる？・“遺伝子美女”も崩れる!? 努力を止めた人の末路・姿勢・呼吸・表情筋が若さをつくる理由・睡眠・疲労・ストレスが顔に出るメカニズム・「おば見え＝気が滞ってるサイン」説💡 今回のポイント✔ 「オバ見え」は老化じゃなく“気の巡り”の問題✔ 呼吸・姿勢・睡眠・表情が若さを左右する✔ 若作りより“今の年齢の美しさ”を育てよう“マイナス10歳”じゃなくて、「今の自分の年齢が一番綺麗」って思える生き方を🌿📪 お便り募集中！・あなたの「オバ見え」気づきエピソード・アップデートしてよかった美容・体ケア習慣・“気の巡り”を整える私流セルフケア採用された方にはぐる体流「愛のツッコミ」プレゼント💌採用された方には、ぐる体流「愛のツッコミ」をプレゼント💌🌀今回のリンク集 🌡️・女性の体と心を整えるオンラインサロン⁠⁠⁠⁠⁠⁠「YUNABODY LAB」⁠⁠⁠⁠⁠⁠・「カラダのトリセツ」セッションが気になる方はこちらから🫶→⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠・noteも始めたよ！読んでみてね🫶→⁠⁠⁠⁠⁠⁠📔⁠⁠