07 – Partie 2/2 : Séance guidée – Rituel des 5 sens : savourer le présent

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from Harmonie Intérieure · host Péguy Casteloot

Dans cette séance guidée de sophrologie, je t’invite à réactiver tes 5 sens pour t’ancrer dans l’instant présent, sans pression ni objectif.Juste pour ressentir. Juste pour être là.🖐️ Une main sur ton cœur, les yeux fermés, et ton souffle pour guide…Tu vas explorer la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher – non pas pour stimuler, mais pour retrouver ce lien direct entre ton corps et ta joie.🎧 À écouter dès que tu sens que tu t’éloignes de toi, ou que tu veux simplement raviver ta capacité à t’émerveiller du tout petit.—💬 Comment vous êtes-vous sentie après cette séance ? Venez partager votre ressenti sur Instagram 👉🏾 @peguy.casteloot🔔 Abonnez-vous pour recevoir chaque nouvelle séance et avancer vers plus de sérénité.📩 Partagez cet épisode avec une amie qui a besoin de souffler un bon coup.📲 Pour poursuivre ce chemin à ton rythme :🎧 Explore ma Bibliothèque Digitale du Bien-Être – L’Essence du Bien-Être → peguycasteloot.podia.com🌱 Pour un accompagnement individuel personnalisé → peguycasteloot.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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07 – Partie 2/2 : Séance guidée – Rituel des 5 sens : savourer le présent

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