＃07 プラーナーヤーマを知りたかった、あの頃のこと

創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。第7 回目は「プラーナーヤーマを知りたかった、あの頃のこと」　”プラーナーヤーマ”とは、ヨーガの呼吸法と呼ばれています。(本質的な意味は技法でななく状態のことを言います）　ヨーガのポーズの情報はたくさんあるけど、呼吸法（プラーナーヤーマ）についての詳しい説明や、情報はどうでしょうか？　私たちもその詳細な情報・知識を知りたいと10数年以上前に思い、そんな頃の話をしてみました。🍀健康や心の安定を求めている方🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ。私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。パーソナリティ：東京ヨーガセンター　代表羽成すなお、羽成ちあき東京ヨーガセンターWEB SITE：https://tokyo-yogacenter.com/LINE 登録：https://lin.ee/ZFg8lJc（トライアルレッスン動画が視聴できます）Instagram ：　https://www.instagram.com/tokyoyogacenter1970/BGM:Royalty-free track from ElevenLabs Music Library