🥧07:我们与「食物」的控糖革命

🥦 看似健康的食物如何暗藏玄机🍔 控糖的正确打开方式🦠 食物里的致病菌你了解多少🧠 食欲如何影响我们的情绪与人生掌控感💡 如何建立“有意识”的饮食关系这期节目我们从生活中的真实经验聊起, 一起搞清楚——我们到底在吃什么？---⏱ Timecode:- 00:00｜开场- 00:45｜快问快答环节：你以为的减肥知识都靠谱吗？- 02:46｜哪些饮食习惯是我们从小就养成的？- 04:45｜我们和食物的“熟人关系”：重复吃，反而更安心- 07:00｜被生活方式影响的饮食审美：厨房治愈时光- 09:10｜被蛋白棒骗了好多年：你吃的真的是蛋白吗？- 11:52｜椰子水、仙体杯、羽衣甘蓝汁，智商税藏在哪里？- 13:20｜果昔≠健康：糖浆与配料表的奥秘- 14:10｜被“草标”吓到的果昔经历- 15:08｜全麦面包并不全麦？关于配料表的小知识- 15:49｜“成人...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿