071 提问与回顾:把自己作为火种,希望是跳跃的火苗 episode artwork

EPISODE · Feb 11, 2026 · 1H 2M

071 提问与回顾:把自己作为火种,希望是跳跃的火苗

from 不必紧绷

halo 大家好呀,祝大家新年快乐吖!这一期之后我们就真的是新年见了。本来预计月初发布的这期节目延后到现在来发,那这一声新年快乐也不算太早了。在本期节目里,我对自己提了15个问题,这些问题都反映了我内心最关切的事物。关于我渴望过怎样的生活,关于我最在意的人和事,关于那些我以为我会记得很牢但实际上烟消云散的负面情绪…本期时间码:02:16 有不紧绷吗?或者说更松弛了吗?05:00 总是走一步看三步,总在想解决方案对你来说是困扰吗?08:03 今年最值得骄傲的事情是什么?12:44 今年花得最值的一笔钱18:00 今年最感谢的人是谁?23:07 你今年最大的啊哈moment是?35:35 今年最喜欢的一本书,为什么?39:55 今年最生气的时刻42:21 今年的人生咒语43:45 今年最想逃离的时刻44:55 关于恋爱有什么新想法吗?48:39 现在还害怕面对冲突吗?51:27 你觉得今年做得最不好的事情是什么?要改正吗?怎么改?52:31 说出一个你觉得你目前发现的自己最大的缺点53:23 做播客有没有让你觉得被凝视和被审视?还能坦诚自己的不完美吗?本期提及书/影/音/播客:�《她来劈开这山》《悉达多》《德米安》《克林索尔的最后夏天》�️西西弗高速·深度版放学以后�回家 (萨克斯独奏)今天也祝大家都能找到自己的航标,快乐地享受人生旅程!感谢大家的时间,祝大家都能找到自己的实感生活~| 欢迎大家来小红书�找我玩:不必紧绷小红书会不定期掉落一些日常碎片�以及一些创作中的奇思妙想| 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法,希望我可以成为大家的赛博朋友�。�:[email protected]那我们新一年见啦~~~seeyou~

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緣來好食德 RTHK.HK 人們每天在吃,但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物,實在認識多少?食物的不同部分,如沒有吃掉的皮、外殼等,是否就要丟棄?我們會不會有眼不識泰山,不懂得怎樣吃,又或者不知道上天還賦予它們其他用途? 春天吃韮菜,有人說是上佳的補肝之物;生食和熟食蓮藕,對人體有截然不同的果效;蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念,只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友,想到把「多餘」的食物,自製更多美食或用品,譬如涼拌西瓜皮,是一道美味餐前小食;橙皮可以製成護髮水、清潔劑;廢油可以做肥皂;有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類:我們還有用呢? 不同文化,累積了不同「食」的智慧:不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中,更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT:多一些認識食物,我們就更有智慧去塑造自己,進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中,更會為觀眾講解,為何人類面對食物,應體會科技的卑微,因而更要學會謙虛和珍惜。 美国记者说美国-特辑 Li Ruo 《美国记者说美国》系列节目概括介绍: 美国,对于全世界来说,一直都是个神存在。 多年来,描写美国社会的各类话题层出不穷。 但是,这个系列节目会给您带来之前不曾有过的内容和视角。 因为,这是一名美国新闻记者亲历的所见所闻, 还有他三十年来对美国历史和社会的深度研究。 李若与二姐,两个居住在洛杉矶的北京人, 为您说说:一个美国记者,眼中的美国! 主播介绍: 李若: 1962年生于北京,1983年考入北京广播学院电视新闻摄影专业(现中国传媒大学)。 1987年毕业后赴美。 1991年至今任职美国国家广播公司(NBC)洛杉矶电视台新闻记者。1991年至今任职美国国家广播公司(NBC)洛杉矶电视台新闻记者。30年来,李若曾参与报导一系列重大新闻事件,覆盖全美及世界许多国家,内容涉及政治、司法、社会新闻、文娱及体育,尤其专精报导美国政治新闻,自1992年起至今连续八次报导美国总统大选;先后采访过里根、布什、克林顿、小布什、奥巴马及特朗普等多位美国总统。 911事件后,李若先后两次赴阿富汗和伊拉克,任职战地记者。他还参与报导过数次奥林匹克运动会(包括北京奥运),以及美国各类重大司法事件的现场转播。 李若先后四次获得美国电视行业最高荣誉「艾美奖」! 图说1:李若从1993年开始采访喜莱莉。本图摄于2016年夏。 图说2:2016年11月总统大选揭晓之后第三天,李若在白宫采访。 图说3:李若和他的两位老搭档,NBC高级政治记者,柯南·诺兰和史蒂夫·汉德勒斯曼,三人也曾在2001年及2003年共同前往阿富汗和伊拉克进行战地报导。 图4:2016年总统大选期间,特朗普接受共和党竞选人提名后发表演讲。李若在台前准备采访他。 图5:李若先后四次荣获美国电视「艾美奖」 图6:李若在阿富汗 图7:李若搭乘美军支奴干双桨直升机(Chinook)飞往波斯湾上的美军航母采访。 图8:李若与美军士兵在伊拉克南部。 图9:李若与柯比2008年奥运会期间在北京合影 王欣: 热爱文化和艺术的文艺女青年。随着近年EB5移民大潮,移居美国洛杉矶的北京妞。对一切有趣事物都心存好奇,大事精明小事糊涂的二姐

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This episode was published on February 11, 2026.

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