#074: Im Berufsalltag topfit bleiben mit Personal Trainer Thomas Korompai

In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit Thomas Korompai, einem der bekanntesten deutschen Personal Trainer,  über gesundheitliche Herausforderungen im beruflichen Alltag, die Bedeutung von Resilienz und die vier Stufen der Kompetenzentwicklung. Thomas liefert zahlreiche Bilder und Beispiele, wie er mit seinen Kunden arbeitet und wie ihnen die Werkzeuge in die Hände gibt, um sich selbst dauerhaft fit und gesund zu halten. Ein Bitte: Wir hatten während der Aufnahme die Herausforderung einer ziemlich lauten Baustelle über uns. Wir haben den Ton mehrfach nachbearbeitet, so dass die Folge nun eine ordentliche Qualität besitzt. Trotzdem möchte ich für gelegentliche Baustellengeräusche um Entschuldigung bitten. Inhaltsabschnitte 01:00 - Ursprünge und Konzepte des R1 Sportsclubs 04:00 - Probleme für die Gesundheit im alltäglichen Berufsleben 06:00 - Wie man einen positiven Wandel in einer Unternehmenskultur herbeiführt 11:00 - Die Bedeutung von Resilienz am Beispiel des Elefanten 16:30 - Die vier Phasen der Kompetenzstufenentwicklung 21:20 - Wie Thomas sein Warum definiert 22:30 - Was im Fitnessbereich falsch läuft 25:00 - Das Konzept des Athleten des Lebens 29:00 - Wie die zukünftige Entwicklung des funktionellen Trainings aussehen könnte Willst du mehr? Dann abonniere die Flowgrade Show und melde dich zu unserem Newsletter an und verpasse keine Episode mehr!