076 マインドと体の関係

いつも怒っていたり、不機嫌な人の そばにいたくないよね。 ⁡ 私たちの体は、思った以上に敏感で、 人の感情やストレスを受けとるから、 それをすぐに感じる。 ⁡ だから、私、よく泣く子だったのかもと 自分を振り返って思う。 ⁡ 人に気をつかって生きてきた人や 身を粉にして、仕事に人生を費やして 生きてきた人は高い確率で早死にしてる という。 ⁡ ようするに 自分のことを一番最後に持ってきて 自分の心や体の不調を無視してまでも 他人や、仕事を優先した人は 命が短くなるってこと。 ⁡ そういう人は、亡くなってから、 素晴らしい人だと尊敬され、 ほめたたえられる。 ⁡ でも、それおかしいよね？ ⁡ 自分の心や体の不調があったら、 まずすることは、休むことだと 私は思う。 ⁡ 自分をまず、マイナス状態から ゼロに戻していくことがMUSTじゃない？ ⁡ カナダのお医者さんで著者でもある Dr. Mateの話に共感して、その一部のシェア。 ⁡ ⁡ Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: [email protected]