#077 Je mag milder voor jezelf zijn

De ene expert zegt dat je elke dag in een dagboek moet schrijven.De volgende zegt dat je elke dag een uur moet mediteren.Sommige wetenschappers zeggen dat je elke dag 10.000 stappen moet zetten.De volgende zegt dat je elke dag een half uur moet lezen.Bovendien wil je:- Een fantastische en betrokken moeder zijn- Een liefdevolle partner zijn- Een geweldige werknemer zijn of succesvolle ondernemerJe huis moet heerlijk schoon zijn.Er moet elke dag een gezonde maaltijd op tafel komen.enzovoort.Zo leggen we onszelf heel veel druk op. Want op het moment dat er iets NIET lukt, dan leggen we daar de focus op en hebben we het gevoel tekort te schieten of niet goed genoeg te zijn.Juist perfectionisten zijn hier heel gevoelig voor.In deze podcast wil ik je inspireren om de lat een beetje lager te leggen, om in te zien hoe ontzettend goed je het eigenlijk al doet.